Crêpes tanzaniennes
Découvrez ces crêpes fines tanzaniennes, similaires aux crêpes, servies chaudes et parfumées.
Les chapati za maji sont des crêpes tanzaniennes fines, très similaires aux crêpes traditionnelles. Elles sont parfumées au sucre et servies avec de la sauce.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson20 min
- Repos30 min
- Total1 h
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé1,07 € 0,18 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,31 €
- 0,40 €
- 0,24 €
- 0,00 €
- 0,01 €
- 0,11 €
Préparation
- Mélangez le lait, l'œuf et l'eau. ≈ 4 min
- Mélangez la farine, le sucre et le sel. ≈ 4 min
- Ajoutez progressivement le mélange liquide au mélange sec, en remuant constamment, jusqu'à obtenir une pâte fine, semblable à de la pâte à crêpes. ≈ 3 min
- Si la pâte est trop épaisse, ajoutez un peu d'eau. ≈ 3 min
- Couvrez la pâte et laisser reposer pendant 30 à 60 minutes.
- Chauffez une poêle à frire à feu moyen.
- Graissez la poêle avec une petite quantité d'huile de canola, en tournant la poêle pour bien enrober toute la surface.
- Versez une petite quantité de pâte dans la poêle.
- Inclinez immédiatement la poêle dans toutes les directions pour recouvrir toute la surface d'une fine couche de pâte.
- Faites cuire les crêpes pendant environ 1 minute.
- Ensuite, soulevez délicatement le bord avec une spatule, retournez-les et faites cuire pendant encore 1 minute.
- Les crêpes doivent être légèrement dorées des deux côtés. ≈ 3 min
- Retirez les crêpes et mettez-les de côté. ≈ 3 min
- Répétez les étapes de graissage et de cuisson jusqu'à ce que tout le pâte soit utilisée. ≈ 3 min
- Servez chaud. ≈ 2 min
L'addition
Crêpes tanzaniennes
- 240 ml de lait0,31 €
- 2 œufs0,40 €
- 240 ml de farine tout usage0,24 €
- 1/3 de tasse de sucre blanc0,00 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
- Huile de colza0,11 €
Total1,07 €
soit 0,18 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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