Chutney di pomodoro con cocco del Kerala

Chutney di pomodoro al cocco del Kerala

Salse

Salsa di pomodoro e cipolla rossa saltata in olio di cocco, frullata con cocco tostato e aromatizzata con peperoncini verdi e foglie di curry.

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Questo chutney di pomodoro è spesso utilizzato come accompagnamento nei pasti del Kerala. Facile e veloce da preparare, è arricchito dalle semi di senape e dalle foglie di curry.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Totale30 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaSaltare in padella e poi frullare
  • Costo stimato4,06 € 1,02 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 0,93 €
  • 2,25 €
  • 0,35 €
  • 0,09 €
  • 0,43 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Scaldate l’olio di cocco in una padella. Quando l’olio è caldo, aggiungete i semi di senape e lasciateli cuocere fino a quando non iniziano a esplodere.
  2. Aggiungete i pomodori, le cipolle, i peperoncini verdi e le foglie di curcuma, salate e cuocete a fuoco medio.
  3. Aggiungete il peperoncino in polvere, soffriggete per un momento, quindi togliete il composto dalla padella.
  4. Nella stessa padella, tostate la farina di cocco grattugiata fino a quando non assume un leggero colore giallo.
  5. Mescola la preparazione in pasta, aggiungi la cocco dorato e frulla fino ad ottenere una consistenza simile a quella di un chutney. ≈ 4 min

Il conto

Chutney di pomodoro al cocco del Kerala

  • 2 pomodori maturi, tagliati a pezzetti0,93 €
  • 10 piccole cipolle rosse, tagliate a pezzetti2,25 €
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere0,35 €
  • un pizzico di semi di senape0,09 €
  • olio di cocco, secondo necessità0,43 €
  • sale0,01 €

Totale4,06 €

cioè 1,02 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 pomodori maturi, tagliati a pezzetti
  • 10 piccole cipolle rosse, tagliate a pezzetti
  • 2 peperoncini verdi, tagliati a pezzetti
  • 1 rametto di foglie di curry, tritate
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
  • un pizzico di semi di senape
  • 1/2 noce di cocco grattugiata
  • olio di cocco, secondo necessità
  • sale

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