Chemmeen ozhichu curry, gamberi con moringa e mango verde

Chemmeen ozhichu curry, gamberi con moringa e mango verde

Piatti principali

Un curry del Kerala: gamberi cotti in una pentola di terracotta, accompagnati da bastoncini di moringa, mango verde e peperoncino, e legati a una pasta di…

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Questo curry di gamberi keralesi, caratterizzato da un sapore particolare, deve la sua acidità alla polpa di mango verde e il suo gusto unico ai bastoncini di moringa (o «drumsticks»). Tradizionalmente, viene cucinato in un manchatti, una tipica pentola in terracotta.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato11,03 € 2,76 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 7,46 €
  • 2,08 €
  • 0,68 €
  • 0,26 €
  • 0,09 €
  • 0,01 €
  • 0,43 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Mettete le gamberi puliti, la moringa, la mangia e i peperoncini in una pentola di terracotta o in una casseruola, coprite con acqua fino al bordo e cuocete.
  2. Nel frattempo, frullate il cocco, lo scalogno e la curcuma fino ad ottenere una pasta fine. ≈ 4 min
  3. Una volta che le gamberi e le verdure sono cotti, aggiungete la farina di cocco e il sale, e continuate la cottura.
  4. Rimuovete dal fuoco non appena l’acqua bolle.
  5. Scaldate l’olio di cocco, aggiungete le semi di senape e mescolate con il curry.

Il conto

Chemmeen ozhichu curry, gamberi con moringa e mango verde

  • 500 g di gamberetti sgusciati7,46 €
  • 1 mango verde a fette2,08 €
  • 100 g di cocco grattugiato0,68 €
  • 4 scalogni0,26 €
  • 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
  • sale0,01 €
  • 2 cucchiai di olio di cocco0,43 €
  • 1 cucchiaino di semi di senape0,02 €

Totale11,03 €

cioè 2,76 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 500 g di gamberetti sgusciati
  • 2 bastoncini di moringa, ciascuno di 5 cm di lunghezza
  • 1 mango verde a fette
  • 4 peperoncini verdi, tagliati a listarelle
  • 100 g di cocco grattugiato
  • 4 scalogni
  • 1/2 cucchiaino di curcuma
  • sale
  • 2 cucchiai di olio di cocco
  • 1 cucchiaino di semi di senape
  • acqua

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