Chemmeen ozhichu curry, gamberi con moringa e mango verde
Un curry del Kerala: gamberi cotti in una pentola di terracotta, accompagnati da bastoncini di moringa, mango verde e peperoncino, e legati a una pasta di…
Questo curry di gamberi keralesi, caratterizzato da un sapore particolare, deve la sua acidità alla polpa di mango verde e il suo gusto unico ai bastoncini di moringa (o «drumsticks»). Tradizionalmente, viene cucinato in un manchatti, una tipica pentola in terracotta.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura25 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoMedio
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato11,03 € 2,76 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 7,46 €
- 2,08 €
- 0,68 €
- 0,26 €
- 0,09 €
- 0,01 €
- 0,43 €
- 0,02 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mettete le gamberi puliti, la moringa, la mangia e i peperoncini in una pentola di terracotta o in una casseruola, coprite con acqua fino al bordo e cuocete.
- Nel frattempo, frullate il cocco, lo scalogno e la curcuma fino ad ottenere una pasta fine. ≈ 4 min
- Una volta che le gamberi e le verdure sono cotti, aggiungete la farina di cocco e il sale, e continuate la cottura.
- Rimuovete dal fuoco non appena l’acqua bolle.
- Scaldate l’olio di cocco, aggiungete le semi di senape e mescolate con il curry.
Il conto
Chemmeen ozhichu curry, gamberi con moringa e mango verde
- 500 g di gamberetti sgusciati7,46 €
- 1 mango verde a fette2,08 €
- 100 g di cocco grattugiato0,68 €
- 4 scalogni0,26 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
- sale0,01 €
- 2 cucchiai di olio di cocco0,43 €
- 1 cucchiaino di semi di senape0,02 €
Totale11,03 €
cioè 2,76 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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