Caponata

Caponata

Piatti principali

La caponata è una ricetta siciliana tradizionale, che consiste in un mix di verdure fritte e condite con olive, capperi e aceto.

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La caponata è un piatto tipico della cucina siciliana. Si tratta di un mix di verdure fritte (principalmente melanzane e peperoni), condite con sedano, olive e capperi, in una salsa agrodolce.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione45 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo15 min
  • Totale1 h 30 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella, pentola
  • Costo stimato4,43 € 0,74 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

6 persone
  • 1,32 €
  • 0,60 €
  • 1,07 €
  • 0,59 €
  • 0,60 €
  • 0,20 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €
  • 0,03 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sbucciate le melanzane e tagliatele a cubetti, quindi i peperoni a listarelle. ≈ 8 min
  2. Rosolate le melanzane e i peperoni in una padella con olio d’oliva fino a quando non saranno quasi cotti. Spegnete il fuoco e mettete da parte.
  3. Affettare le sedano, tagliare i pomodori a cubetti e lasciarli sgocciolare in una padella.
  4. Aggiungete il sedano, le olive denocciolate e le nocciole in una padella e cuocete per qualche minuto.
  5. Aggiungete quindi le melanzane e i peperoni, e cuoceteli fino a quando saranno teneri. Se necessario, aggiungete un po' di olio d’oliva.
  6. In una ciotola, mescolate una parte dello zucchero con qualche cucchiaio di aceto. Aggiungete questo composto nella pentola e lasciate cuocere a fuoco basso.
  7. Regolate la quantità di sale e pepe. Servite la caponata a temperatura ambiente. ≈ 2 min

Il conto

Caponata

  • 400 g di melanzane1,32 €
  • 200 g di peperone0,60 €
  • 300 g di pomodori1,07 €
  • 100 g di olive0,59 €
  • 50 g di nocciole0,60 €
  • 2 cucchiai di olio d’oliva extra vergine0,20 €
  • 1 cucchiaio di aceto0,01 €
  • 1 cucchiaino di zucchero0,01 €
  • Sale e pepe0,03 €

Totale4,43 €

cioè 0,74 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 400 g di melanzane
  • 200 g di peperone
  • 1 sedano
  • 300 g di pomodori
  • 100 g di olive
  • 50 g di nocciole
  • 2 cucchiai di olio d’oliva extra vergine
  • 1 cucchiaio di aceto
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • Sale e pepe

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