Cannelloni ripieni di salsa di soia

Cannelloni ripieni di salsa di soia

Piatti principali

Scoprite questa ricetta di cannelloni ripieni con un ripieno a base di carne di soia e salsa di soia, ideale per i vegetariani.

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Questi cannelloni sono un piatto vegetariano delizioso che piacerà ai vostri ospiti. Il ripieno è gustoso e la salsa di soia aggiunge un tocco di originalità.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione1 h
  • Tempo di cottura20 min
  • Riposo30 min
  • Totale1 h 50 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato7,43 € 1,24 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

6 persone
  • 0,60 €
  • 1,36 €
  • 2,20 €
  • 0,13 €
  • 0,17 €
  • 0,09 €
  • 0,02 €
  • 0,27 €
  • 1,24 €
  • 0,13 €
  • 0,03 €
  • 0,10 €
  • 0,03 €
  • 0,37 €
  • 0,03 €
  • 0,63 €
  • 0,03 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 15 ingredienti su 17, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Preparate il ripieno: In una padella, soffriggete la cipolla, le carote e il sedano in olio. Aggiungete la carne di soia, il prosciutto cotto e il pollo cotto. Condite con sale e prezzemolo.
  2. Aggiungete 200 ml di brodo e un cucchiaino di fecola di mais. Riducete la consistenza prolungando la cottura. Lasciate raffreddare completamente.
  3. Preparate il ripieno: In una ciotola, mescolate la carne di soia con l’uovo, 100 g di parmigiano grattugiato e prezzemolo. Condite con sale. ≈ 4 min
  4. Preparate la salsa: Scaldate un po' d’olio in una padella, aggiungete i pomodori pelati. Condite con sale e cuocete fino a quando non si addensa.
  5. Preparate la salsa besciamella: Sciogliete 40 g di burro e 40 g di farina in una casseruola. Aggiungete 500 ml di latte tiepido, mescolando energicamente con una frusta. Condite con sale e noce moscata grattugiata.
  6. Preparate i cannelloni: Aggiungete 2 cucchiai di salsa di pomodoro e 2 cucchiai di besciamella al ripieno. Mescolate bene. ≈ 4 min
  7. Immergete le sfoglie di lasagne in acqua bollente salata, a cui è stato aggiunto un po' d’olio.
  8. Sciacquate le sfoglie di lasagne e mettetele in acqua fredda. Riempite ogni sfoglia con il ripieno e arrotolate per formare i cannelloni. ≈ 10 min
  9. Preparate due piatti da cuocere in forno, e stendete uno strato sottile di salsa su ciascuno. Disponete i cannelloni, quindi ricopriteli con salsa di pomodoro, besciamella, parmigiano grattugiato e formaggio Emmental grattugiato.
  10. Cuocere in forno per circa 20 minuti a 180 °C.

Il conto

Cannelloni ripieni di salsa di soia

  • 200 ml di brodo0,60 €
  • 100 g di prosciutto cotto1,36 €
  • 200 g di petto di pollo cotto2,20 €
  • 1 cipolla0,13 €
  • 1 carota0,17 €
  • Un gambo di sedano0,09 €
  • 1 cucchiaino di amido di mais0,02 €
  • 1 uovo0,27 €
  • 150 g di Parmigiano Reggiano grattugiato1,24 €
  • olio, secondo necessità0,13 €
  • sale, secondo necessità0,03 €
  • 1 cucchiaino di prezzemolo tritato0,10 €
  • sale, secondo necessità0,03 €
  • 40 grammi di burro0,37 €
  • 40 grammi di farina0,03 €
  • 500 ml di latte0,63 €
  • sale, secondo necessità0,03 €

Totale7,43 €

cioè 1,24 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 300 g di carne di soia macinata e reidratata
  • 200 ml di brodo
  • 100 g di prosciutto cotto
  • 200 g di petto di pollo cotto
  • 1 cipolla
  • 1 carota
  • Un gambo di sedano
  • 1 cucchiaino di amido di mais
  • 1 uovo
  • 150 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • olio, secondo necessità
  • sale, secondo necessità
  • 1 cucchiaino di prezzemolo tritato
  • 1 barattolo di pomodori pelati
  • olio d’oliva, dal sapore
  • sale, secondo necessità
  • 40 grammi di burro
  • 40 grammi di farina
  • 500 ml di latte
  • sale, secondo necessità
  • 18 fogli per la lasagna

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