Cannelloni rellenos con salsa de soja.
Descubra esta receta de cannelloni rellenos con un relleno de carne de soja y una salsa de soja, perfecta para vegetarianos.
Estos cannelloni son un manjar vegetariano que encantará a tus invitados. El relleno es delicioso y la salsa de soja aporta un toque original.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación1 h
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo30 min
- Total1 h 50 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado7,81 € 1,30 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,44 €
- 1,36 €
- 1,37 €
- 0,10 €
- 0,14 €
- 0,21 €
- 0,02 €
- 0,22 €
- 2,78 €
- 0,10 €
- 0,01 €
- 0,27 €
- 0,01 €
- 0,33 €
- 0,02 €
- 0,42 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 16 de 17 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Prepare la guarnición: En una sartén, sofríe la cebolla, la zanahoria y el apio en aceite. Añade la carne de soja, el jamón cocido y el pollo cocido. Sazona con sal y perejil.
- Añade 200 ml de caldo y 1 cucharadita de maicena. Reduce la consistencia extendiendo el tiempo de cocción. Deja enfriar completamente.
- Prepara la mezcla: En un bol, mezcla la carne de soja con el huevo, 100 g de parmesano rallado y perejil. Sazona con sal. ≈ 4 min
- Prepare la salsa: Calienta un poco de aceite en una sartén, añade las tomates peladas. Sazona con sal y cocina hasta que espese.
- Prepare la salsa bechamel: Derrita 40 g de mantequilla y 40 g de harina en una cacerola. Añada 500 ml de leche tibia poco a poco, removiendo vigorosamente con un batidor. Sazone con sal y nuez moscada rallada.
- Prepare los cannelloni: Añada 2 cucharadas de salsa de tomate y 2 cucharadas de bechamel a la mezcla. Mezcle bien. ≈ 4 min
- Remojar las hojas de lasaña en agua hirviendo con sal, a la que se ha añadido una pequeña cantidad de aceite.
- Lave las hojas de lasaña y colócalas en agua fría. Rellena cada hoja con la mezcla y envuélvelas para formar los cannelloni. ≈ 10 min
- Prepare dos platos para el horno, y cubra cada uno con una fina capa de salsa. Luego, distribuye los cannelloni, y cúbrelos con salsa de tomate, bechamel, queso parmesano rallado y queso Emmental rallado.
- Hornea en el horno durante aproximadamente 20 minutos a 180 °C.
La cuenta
Cannelloni rellenos con salsa de soja.
- 200 ml de caldo0,44 €
- 100 g de jamón cocido1,36 €
- 200 g de pechuga de pollo cocida1,37 €
- 1 cebolla0,10 €
- 1 zanahoria0,14 €
- Un tallo de apio0,21 €
- 1 cucharadita de almidón de maíz0,02 €
- 1 huevo0,22 €
- 150 g de parmesano rallado2,78 €
- aceite, según sea necesario0,10 €
- sal, según sea necesario0,01 €
- 1 cucharadita de perejil picado0,27 €
- sal, según sea necesario0,01 €
- 40 gramos de mantequilla0,33 €
- 40 gramos de harina0,02 €
- 500 ml de leche0,42 €
- sal, según sea necesario0,01 €
Total7,81 €
es decir, 1,30 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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