Buccia di banana

Buccia di banana

Piatti principali

Assaporate questa deliziosa polpa di banana, abbinata a riso e banane verdi.

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Il «vaaz chu» è un piatto indiano preparato con banane verdi. È una ricetta semplice e gustosa.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato1,98 € 0,50 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,31 €
  • 0,38 €
  • 0,13 €
  • 0,78 €
  • 0,19 €
  • 0,02 €
  • 0,17 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Tagliare le noci di cocco a pezzi e schiacciarle per ottenere l’acqua di cocco. ≈ 8 min
  2. Dopo aver estratto il succo, rimuovete la polpa utilizzando un piccolo setaccio. ≈ 3 min
  3. In una ciotola, mescolate lo zucchero di cocco, l’aglio, il peperoncino, lo zenzero in polvere e il sale. ≈ 4 min
  4. Versate l’olio vegetale in una padella, aggiungete la pasta di zenzero e la pasta di curry. ≈ 3 min
  5. Aggiungete poi delle banane verdi tagliate a fette e coprite. ≈ 3 min
  6. Cuocere a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto per evitare che si bruci.
  7. Quando le banane sono mature, aggiungere burro di cocco schiacciato e mescolare. ≈ 4 min
  8. Alla fine della cottura, aggiungere burro fuso e mescolare bene. ≈ 4 min
  9. Categoria: Alimenti ≈ 3 min

Il conto

Buccia di banana

  • Fieno di banana0,31 €
  • olio di cocco0,38 €
  • cipolla piccola0,13 €
  • peperone verde0,78 €
  • Polvere di curcuma0,19 €
  • Sale0,02 €
  • Foglie di curry0,17 €

Totale1,98 €

cioè 0,50 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Fieno di banana
  • olio di cocco
  • cipolla piccola
  • peperone verde
  • Polvere di curcuma
  • Sale
  • La miscela è stata separata.
  • Foglie di cocco
  • Spezia
  • Foglie di curry

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