Piel de plátano

Piel de plátano

Platos fuertes

Disfrute de esta deliciosa piel de plátano acompañada de arroz y plátanos verdes.

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El «vaaz chu» es un plato indio que se prepara con plátanos verdes. Es una receta sencilla y deliciosa.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total45 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado1,30 € 0,33 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,31 €
  • 0,31 €
  • 0,10 €
  • 0,37 €
  • 0,07 €
  • 0,01 €
  • 0,13 €

Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Corte la coco en trozos y machácala para obtener agua de coco. ≈ 8 min
  2. Después de extraer el agua, retire la pulpa utilizando un colador pequeño. ≈ 3 min
  3. En un bol, mezcle el azúcar de coco, el ajo, el chile, la jengibre en polvo y la sal. ≈ 4 min
  4. Vierta aceite vegetal en una olla, añada pasta de jengibre y pasta de curry. ≈ 3 min
  5. Luego, añada plátanos verdes cortados en rodajas y cubra. ≈ 3 min
  6. Deje reposar a fuego lento, removiendo ocasionalmente para evitar que se queme.
  7. Cuando las plátanos estén blandas, añadir mantequilla de coco triturada y mezclar. ≈ 4 min
  8. Al final de la cocción, añadir mantequilla derretida y mezclar bien. ≈ 4 min
  9. Categoría: Alimentos ≈ 3 min

La cuenta

Piel de plátano

  • Paja de plátano0,31 €
  • aceite de coco0,31 €
  • cebolla pequeña0,10 €
  • nariz0,37 €
  • Polvo de cúrcuma0,07 €
  • Sal0,01 €
  • Hojas de curry0,13 €

Total1,30 €

es decir, 0,33 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Paja de plátano
  • aceite de coco
  • cebolla pequeña
  • nariz
  • Polvo de cúrcuma
  • Sal
  • La mezcla se ha separado.
  • Hojas de coco
  • Especias
  • Hojas de curry

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