Piel de plátano
Disfrute de esta deliciosa piel de plátano acompañada de arroz y plátanos verdes.
El «vaaz chu» es un plato indio que se prepara con plátanos verdes. Es una receta sencilla y deliciosa.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción30 min
- Total45 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado1,30 € 0,33 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,31 €
- 0,31 €
- 0,10 €
- 0,37 €
- 0,07 €
- 0,01 €
- 0,13 €
Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Corte la coco en trozos y machácala para obtener agua de coco. ≈ 8 min
- Después de extraer el agua, retire la pulpa utilizando un colador pequeño. ≈ 3 min
- En un bol, mezcle el azúcar de coco, el ajo, el chile, la jengibre en polvo y la sal. ≈ 4 min
- Vierta aceite vegetal en una olla, añada pasta de jengibre y pasta de curry. ≈ 3 min
- Luego, añada plátanos verdes cortados en rodajas y cubra. ≈ 3 min
- Deje reposar a fuego lento, removiendo ocasionalmente para evitar que se queme.
- Cuando las plátanos estén blandas, añadir mantequilla de coco triturada y mezclar. ≈ 4 min
- Al final de la cocción, añadir mantequilla derretida y mezclar bien. ≈ 4 min
- Categoría: Alimentos ≈ 3 min
La cuenta
Piel de plátano
- Paja de plátano0,31 €
- aceite de coco0,31 €
- cebolla pequeña0,10 €
- nariz0,37 €
- Polvo de cúrcuma0,07 €
- Sal0,01 €
- Hojas de curry0,13 €
Total1,30 €
es decir, 0,33 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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