Bharta di melanzane con uova

Bharta di melanzane con uova

Piatti principali

Un piatto bengalese a base di melanzane cotte all’acqua, schiacciate con uova sode, cipolle dorate, spezie e uvetta, da servire con il riso.

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Questa ricetta, tipica della cucina bengalese, è nata in una grande dimora di Calcutta. Melanzane e uova si combinano con spezie delicate e cipolle dorate. Servitela con riso o pane caldo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura40 min
  • Riposo20 min
  • Totale1 h 20 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato14,35 € 2,87 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Senza glutine

Ingredienti

5 persone
  • 12,34 €
  • 0,60 €
  • 0,14 €
  • 0,22 €
  • 0,27 €
  • 0,09 €
  • 0,17 €
  • 0,28 €
  • 0,22 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Cuocere le uova e le melanzane in acqua leggermente salata.
  2. Una volta raffreddati, pelate le uova e sbucciate le melanzane.
  3. Scaldate l’olio di senape in una padella, aggiungete le uvette e cuocetele fino a quando non saranno dorate. Poi, mettete da parte.
  4. Nella stessa padella, cuocere finemente tritata la cipolla fino a quando diventa dorata e croccante, quindi tenere da parte una parte.
  5. Rosolate l’aglio tritato e il concentrato di cipolla.
  6. Quando i colori iniziano a svilupparsi, aggiungete la cannella, le bacche di alloro e il cardamomo, e mescolate per qualche istante. ≈ 4 min
  7. Aggiungete il curcuma, il peperoncino in polvere e il sale. ≈ 3 min
  8. Lasciate che le spezie cuociano a fuoco lento, quindi aggiungete le melanzane cotte e mescolate. ≈ 4 min
  9. Quando il composto raggiunge una consistenza cremosa, aggiungete il peperoncino verde tritato e le cipolle dorate, quindi continuate la cottura per qualche minuto. ≈ 3 min
  10. Infine, sbriciolate le uova a mano direttamente nella padella: si mescoleranno con le melanzane mentre si mantengono in movimento. ≈ 3 min
  11. Prima di servire, spolverate con uvetta passa e cipolla caramellata, e servite con pane caldo o riso. ≈ 2 min

Il conto

Bharta di melanzane con uova

  • 2 o 3 melanzane medie12,34 €
  • 3 uova0,60 €
  • 75 g di cipolla tritata0,14 €
  • 120 g di pasta all’aglio0,22 €
  • 2 cucchiai di aglio tritato0,27 €
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere0,09 €
  • 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere0,17 €
  • 4 cucchiai di olio di senape0,28 €
  • 2 cucchiai di uvetta0,22 €
  • sale0,02 €

Totale14,35 €

cioè 2,87 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 o 3 melanzane medie
  • 3 uova
  • 75 g di cipolla tritata
  • 120 g di pasta all’aglio
  • 2 cucchiai di aglio tritato
  • Un pezzo di cannella
  • 1 cardamomo
  • Un chiodo di garofano
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere
  • 2 peperoncini verdi
  • 4 cucchiai di olio di senape
  • 2 cucchiai di uvetta
  • sale

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