Banane plantain, patatine fritte e sambal

Banane plantain, patatine fritte e sambal

Aperitivo

Banane plantain verde, patatine fritte due volte, schiacciate e croccanti, servite con un sambal di pomodoro, cipolla e peperoncino, arricchito con pasta …

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Queste banane plantain verdi vengono fritte una volta, schiacciate e poi nuovamente fino a diventare dorate e croccanti. Il sambal di pomodoro, cipolla e peperoncino, accompagna perfettamente questo piatto.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura40 min
  • Totale1 h 10 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturafrittura
  • Costo stimato4,00 € 1,00 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone

Banane

  • 1,05 €

Sambal

  • 0,72 €
  • 0,26 €
  • 0,04 €
  • 1,43 €
  • 0,50 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sbucciate le banane. ≈ 8 min
  2. Metteteli a bagno in acqua salata.
  3. Scaldate l’olio e friggete le banane fino a quando non saranno dorate e leggermente croccanti.
  4. Rimuoveteli e scolateli. ≈ 2 min
  5. Quando le banane si sono raffreddate, schiacciatele una alla volta utilizzando una ciotola o un oggetto pesante, fino a ottenere una purea molto fine.
  6. Ripetete fino a esaurimento delle banane. ≈ 3 min
  7. Scaldare l’olio.
  8. Cuocere le banane schiacciate in padella fino a quando non diventano dorate.
  9. Rimuoveteli e scolateli. ≈ 2 min
  10. Ripetete fino a esaurimento delle banane. ≈ 3 min
  11. Per il sambal, tagliate grossolanamente tutti gli ingredienti a pezzi. ≈ 8 min
  12. Scaldate l’olio e friggete gli ingredienti tagliati fino a quando non saranno dorati e croccanti.
  13. Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare.
  14. Una volta raffreddati, versateli in un frullatore. ≈ 3 min
  15. Dopo aver amalgamato gli ingredienti, aggiungete l’impasto di gamberi. ≈ 3 min
  16. Aggiungete sale e zucchero secondo i vostri gusti. ≈ 3 min
  17. Mescola grossolanamente tutti gli ingredienti. ≈ 4 min
  18. Scaldare l’olio per la cottura.
  19. Cuocere il composto in padella fino a quando non diventa croccante.
  20. Spegni il fuoco. ≈ 3 min
  21. Servite le sambal con le banane. ≈ 2 min

Il conto

Banane plantain, patatine fritte e sambal

  • 500 ml di olio1,05 €
  • Una grande pomodoro0,72 €
  • 2 cipolle grandi0,26 €
  • 1 spicchio d’aglio0,04 €
  • pasta di gamberi fermentata1,43 €
  • 240 ml di olio da cucina0,50 €

Totale4,00 €

cioè 1,00 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 banana plantain verde (o la quantità desiderata)
  • 500 ml di olio
  • Una grande pomodoro
  • 2 cipolle grandi
  • 1 peperoncino rosso grande
  • 1 spicchio d’aglio
  • pasta di gamberi fermentata
  • Sale, glutammato monosodico e zucchero, a seconda del gusto.
  • 240 ml di olio da cucina

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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