Bananes plantains frites et sambal

Bananes plantains frites et sambal

Apéritif

Des bananes plantains vertes frites deux fois, aplaties et croustillantes, servies avec un sambal de tomate, oignon et piment relevé de pâte de crevettes.

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Ces bananes plantains vertes sont frites une première fois, écrasées, puis frites de nouveau jusqu'à devenir dorées et croustillantes. Le sambal cuit de tomate, d'oignon et de piment les accompagne à merveille.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson40 min
  • Total1 h 10
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfriture
  • Coût estimé4,69 € 1,17 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes

Bananes

  • 0,95 €

Sambal

  • 0,47 €
  • 0,26 €
  • 0,04 €
  • 2,52 €
  • 0,45 €

Préparation

  1. Épluchez les bananes. ≈ 8 min
  2. Faites-les tremper dans de l'eau salée.
  3. Chauffez l'huile et faites frire les bananes jusqu'à ce qu'elles soient à moitié croustillantes.
  4. Retirez-les et égouttez-les. ≈ 2 min
  5. Quand les bananes ont tiédi, écrasez-les une à une avec un bol ou un objet lourd, le plus finement possible.
  6. Répétez jusqu'à épuisement des bananes. ≈ 3 min
  7. Réchauffez l'huile.
  8. Faites frire les bananes aplaties jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  9. Retirez-les et égouttez-les. ≈ 2 min
  10. Répétez jusqu'à épuisement des bananes. ≈ 3 min
  11. Pour le sambal, coupez grossièrement tous les ingrédients en tranches. ≈ 8 min
  12. Chauffez l'huile et faites frire les ingrédients tranchés jusqu'à ce qu'ils soient flétris et croustillants.
  13. Éteignez le feu et laissez refroidir.
  14. Une fois froids, versez-les dans un mixeur. ≈ 3 min
  15. Après avoir mixé, ajoutez la pâte de crevettes. ≈ 3 min
  16. Ajoutez du sel et du sucre selon votre goût. ≈ 3 min
  17. Mixez grossièrement tous les ingrédients. ≈ 4 min
  18. Réchauffez l'huile de cuisson.
  19. Faites revenir la préparation mixée jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.
  20. Éteignez le feu. ≈ 3 min
  21. Servez les bananes avec le sambal. ≈ 2 min

L'addition

Bananes plantains frites et sambal

  • 500 ml d'huile0,95 €
  • 1 grosse tomate0,47 €
  • 2 gros oignons0,26 €
  • 1 gousse d'ail0,04 €
  • pâte de crevettes fermentée2,52 €
  • 240 ml d'huile de cuisson0,45 €

Total4,69 €

soit 1,17 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 main de bananes plantains vertes (ou la quantité souhaitée)
  • 500 ml d'huile
  • 1 grosse tomate
  • 2 gros oignons
  • 1 gros piment rouge
  • 1 gousse d'ail
  • pâte de crevettes fermentée
  • sel, glutamate monosodique et sucre selon le goût
  • 240 ml d'huile de cuisson

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