Bananes plantains frites et sambal
Des bananes plantains vertes frites deux fois, aplaties et croustillantes, servies avec un sambal de tomate, oignon et piment relevé de pâte de crevettes.
Ces bananes plantains vertes sont frites une première fois, écrasées, puis frites de nouveau jusqu'à devenir dorées et croustillantes. Le sambal cuit de tomate, d'oignon et de piment les accompagne à merveille.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson40 min
- Total1 h 10
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfriture
- Coût estimé4,69 € 1,17 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
Bananes
- 0,95 €
Sambal
- 0,47 €
- 0,26 €
- 0,04 €
- 2,52 €
- 0,45 €
Préparation
- Épluchez les bananes. ≈ 8 min
- Faites-les tremper dans de l'eau salée.
- Chauffez l'huile et faites frire les bananes jusqu'à ce qu'elles soient à moitié croustillantes.
- Retirez-les et égouttez-les. ≈ 2 min
- Quand les bananes ont tiédi, écrasez-les une à une avec un bol ou un objet lourd, le plus finement possible.
- Répétez jusqu'à épuisement des bananes. ≈ 3 min
- Réchauffez l'huile.
- Faites frire les bananes aplaties jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Retirez-les et égouttez-les. ≈ 2 min
- Répétez jusqu'à épuisement des bananes. ≈ 3 min
- Pour le sambal, coupez grossièrement tous les ingrédients en tranches. ≈ 8 min
- Chauffez l'huile et faites frire les ingrédients tranchés jusqu'à ce qu'ils soient flétris et croustillants.
- Éteignez le feu et laissez refroidir.
- Une fois froids, versez-les dans un mixeur. ≈ 3 min
- Après avoir mixé, ajoutez la pâte de crevettes. ≈ 3 min
- Ajoutez du sel et du sucre selon votre goût. ≈ 3 min
- Mixez grossièrement tous les ingrédients. ≈ 4 min
- Réchauffez l'huile de cuisson.
- Faites revenir la préparation mixée jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.
- Éteignez le feu. ≈ 3 min
- Servez les bananes avec le sambal. ≈ 2 min
L'addition
Bananes plantains frites et sambal
- 500 ml d'huile0,95 €
- 1 grosse tomate0,47 €
- 2 gros oignons0,26 €
- 1 gousse d'ail0,04 €
- pâte de crevettes fermentée2,52 €
- 240 ml d'huile de cuisson0,45 €
Total4,69 €
soit 1,17 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube
✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction
Vos avis (0)
Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !
Vous avez testé cette recette ? Connectez-vous pour laisser votre avis et votre note.
Pour proposer une correction, il faut être membre. Inscrivez-vous gratuitement, ou connectez-vous : vous pourrez alors signaler une erreur ou proposer une amélioration, et Axelle la relira.
Créer un compte gratuit Se connecter
Vous reviendrez sur cette recette juste après.