Salmón a la parrilla con semillas de sésamo, salsa de eneldo

Salmón a la parrilla con ajonjolí y salsa de rábano picante

Platos fuertes

Filetes de salmón cocidos con la piel hacia arriba en la parrilla, rociados con aceite de oliva y espolvoreados con sésamo, servidos con una salsa de mayo…

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Una receta polaca rápida: salmón a la parrilla en 12 minutos, y una salsa de eneldo preparada mientras tanto.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción12 min
  • Total22 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónparrilla
  • Costo estimado0,34 € 0,09 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,07 €
  • 0,13 €
  • 0,01 €
  • 0,07 €
  • 0,06 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Prepare los filetes y colócalos, con la parte de la piel hacia abajo, sobre una parrilla bien caliente. Sazone con sal, rocíe con aceite de oliva y espolvoree con semillas de sésamo. ≈ 2 min
  2. Cocine durante aproximadamente 12 minutos.
  3. Mezcle la mayonesa y el yogur, luego sazone con eneldo y sal. ≈ 4 min
  4. Sirva el pescado con la salsa, manzanas de tierra o pan. ≈ 2 min

La cuenta

Salmón a la parrilla con ajonjolí y salsa de rábano picante

  • 4 cucharadas de aceite de oliva0,07 €
  • 1 cucharada de semillas de sésamo0,13 €
  • Sal0,01 €
  • 2 cucharadas de mayonesa0,07 €
  • 2 cucharadas de yogur natural0,06 €

Total0,34 €

es decir, 0,09 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 4 filetes de salmón con piel
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • Sal
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • 2 cucharadas de yogur natural
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • Manzana de tierra o pan, para servir.

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