Plátanos caramelizados con canela
Un postre italiano muy sencillo: rodajas de plátano cocidas suavemente en un caramelo claro diluido en agua, aromatizado con canela y limón, servido frío.
Esta compota de plátano es un postre sencillo y delicioso que se prepara en pocos minutos. Es ideal para una cena familiar o para un tentempié.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación5 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo2 h
- Total2 h 25 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías385 kcal/pers.
- Método de cocciónolla
- Costo estimado2,62 € 0,66 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 1,67 €
- 0,23 €
- 0,69 €
- 0,03 €
Precios de supermercados de España para 2 de 4 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Coloque el azúcar en una olla grande con fondo grueso a fuego medio y deje que se derrita lentamente, sin remover, simplemente agitando la olla, hasta que esté completamente derretido. ≈ 4 min
- Añada el agua y agite la olla para formar un almíbar. ≈ 3 min
- Añade las plátanos, mezcla suavemente con una cuchara de madera y reduce el fuego. ≈ 4 min
- Cuando hierva, añada la canela, mezcle suavemente, agregue el limón y mezcle de nuevo.
- Cocine hasta alcanzar la consistencia deseada, sin aplastar los plátanos, y luego guárdalos en el refrigerador.
La cuenta
Plátanos caramelizados con canela
- 7 plátanos grandes, cortados en rodajas, no demasiado finas.1,67 €
- 200 gramos de azúcar0,23 €
- 1 cucharadita rasa de canela en polvo0,69 €
- 1 cucharada de jugo de limón0,03 €
Total2,62 €
es decir, 0,66 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 385 kcal |
|---|---|
| Grasas | 0 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Carbohidratos | 91,4 g |
| de los cuales azúcares | 82,7 g |
| Fibra | 5,7 g |
| Proteínas | 2,2 g |
| Sal | 0 g |
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