Plátanos caramelizados con canela

Plátanos caramelizados con canela

Postres

Un postre italiano muy sencillo: rodajas de plátano cocidas suavemente en un caramelo claro diluido en agua, aromatizado con canela y limón, servido frío.

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Esta compota de plátano es un postre sencillo y delicioso que se prepara en pocos minutos. Es ideal para una cena familiar o para un tentempié.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación5 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo2 h
  • Total2 h 25 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Calorías385 kcal/pers.
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado2,62 € 0,66 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 1,67 €
  • 0,23 €
  • 0,69 €
  • 0,03 €

Precios de supermercados de España para 2 de 4 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Coloque el azúcar en una olla grande con fondo grueso a fuego medio y deje que se derrita lentamente, sin remover, simplemente agitando la olla, hasta que esté completamente derretido. ≈ 4 min
  2. Añada el agua y agite la olla para formar un almíbar. ≈ 3 min
  3. Añade las plátanos, mezcla suavemente con una cuchara de madera y reduce el fuego. ≈ 4 min
  4. Cuando hierva, añada la canela, mezcle suavemente, agregue el limón y mezcle de nuevo.
  5. Cocine hasta alcanzar la consistencia deseada, sin aplastar los plátanos, y luego guárdalos en el refrigerador.

La cuenta

Plátanos caramelizados con canela

  • 7 plátanos grandes, cortados en rodajas, no demasiado finas.1,67 €
  • 200 gramos de azúcar0,23 €
  • 1 cucharadita rasa de canela en polvo0,69 €
  • 1 cucharada de jugo de limón0,03 €

Total2,62 €

es decir, 0,66 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Valores nutricionales por porción

Calorías385 kcal
Grasas0 g
de las cuales saturadas0 g
Carbohidratos91,4 g
de los cuales azúcares82,7 g
Fibra5,7 g
Proteínas2,2 g
Sal0 g

Antes de empezar

Ingredientes

  • 7 plátanos grandes, cortados en rodajas, no demasiado finas.
  • 60 ml de agua
  • 200 gramos de azúcar
  • 1 cucharadita rasa de canela en polvo
  • 1 cucharada de jugo de limón

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