Pathiri de espinacas, tortillas de arroz de Kerala

Pathiri de espinacas, tortillas de arroz de Kerala

Platos fuertes

Galettes delgadas del estado de Kerala, elaboradas con harina de arroz cocida, enriquecidas con espinacas picadas y coco, y cocinadas en sartén.

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El «cheera pathiri» es un plato tradicional delicioso del estado de Kerala. Se trata de una especie de pan plano, ligero y esponjoso, relleno de hojas de espinaca. Se sirve con arroz o curry, y aporta un toque de frescura y sabor a la comida.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación25 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo20 min
  • Total1 h 5 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado1,16 € 0,29 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,65 €
  • 0,00 €
  • 0,29 €
  • 0,17 €
  • 0,05 €

Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Calentar el agua con sal hasta que hierva, añadir el arroz en forma de lluvia y mezclar vigorosamente hasta que se absorba el agua. Cubrir y dejar enfriar.
  2. Añada las espinacas picadas y, si lo desea, el coco rallado, y luego mezcle hasta obtener una masa suave. ≈ 10 min
  3. Divida la masa en pequeñas bolitas y extiéndala en discos finos sobre una superficie enharinada con harina de arroz. ≈ 10 min
  4. Cocine cada tortilla en una sartén caliente, durante 1 minuto por cada lado, hasta que se inflen ligeramente.
  5. Rocíe con un poco de aceite y sirva caliente, acompañado de curry. ≈ 4 min

La cuenta

Pathiri de espinacas, tortillas de arroz de Kerala

  • 250 g de harina de arroz0,65 €
  • 1 cucharadita de sal0,00 €
  • 50 g de espinacas o de amaranto, lavados y picados0,29 €
  • 25 g de coco rallada (opcional)0,17 €
  • 2 cucharadas de aceite0,05 €

Total1,16 €

es decir, 0,29 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 250 g de harina de arroz
  • 500 ml de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 50 g de espinacas o de amaranto, lavados y picados
  • 25 g de coco rallada (opcional)
  • 2 cucharadas de aceite

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