Pathiri de espinacas, tortillas de arroz de Kerala
Galettes delgadas del estado de Kerala, elaboradas con harina de arroz cocida, enriquecidas con espinacas picadas y coco, y cocinadas en sartén.
El «cheera pathiri» es un plato tradicional delicioso del estado de Kerala. Se trata de una especie de pan plano, ligero y esponjoso, relleno de hojas de espinaca. Se sirve con arroz o curry, y aporta un toque de frescura y sabor a la comida.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo20 min
- Total1 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado1,16 € 0,29 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
- 0,65 €
- 0,00 €
- 0,29 €
- 0,17 €
- 0,05 €
Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Calentar el agua con sal hasta que hierva, añadir el arroz en forma de lluvia y mezclar vigorosamente hasta que se absorba el agua. Cubrir y dejar enfriar.
- Añada las espinacas picadas y, si lo desea, el coco rallado, y luego mezcle hasta obtener una masa suave. ≈ 10 min
- Divida la masa en pequeñas bolitas y extiéndala en discos finos sobre una superficie enharinada con harina de arroz. ≈ 10 min
- Cocine cada tortilla en una sartén caliente, durante 1 minuto por cada lado, hasta que se inflen ligeramente.
- Rocíe con un poco de aceite y sirva caliente, acompañado de curry. ≈ 4 min
La cuenta
Pathiri de espinacas, tortillas de arroz de Kerala
- 250 g de harina de arroz0,65 €
- 1 cucharadita de sal0,00 €
- 50 g de espinacas o de amaranto, lavados y picados0,29 €
- 25 g de coco rallada (opcional)0,17 €
- 2 cucharadas de aceite0,05 €
Total1,16 €
es decir, 0,29 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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