喀拉拉菠菜米饼

喀拉拉菠菜米饼

主菜

来自喀拉拉邦的薄薄的米饼,主要成分是煮熟的米粉,并加入切碎的菠菜和椰子,用平底锅煎制而成。

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“Cheera pathiri”是一种美味的传统克拉拉菜肴。它是一种轻盈、松软的面包,上面铺满了菠菜叶。搭配米饭或咖喱食用,能为餐桌增添新鲜和风味。

食材与做法

  • 准备时间25 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 静置20 分钟
  • 总计1 小时 5 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式平底锅
  • 预估成本S$1.84 S$0.46 / 人 参考价格,因商店而异。
  • 素食
  • 纯素
  • 无麸质

食材

4 人
  • S$0.85
  • S$0.01
  • S$0.30
  • S$0.59
  • S$0.09

价格采集自新加坡超市。

做法

  1. 将盐水煮沸,然后慢慢倒入米粉,并快速搅拌,直到米粉充分吸收水分。盖上盖子,让其冷却。
  2. 加入切碎的菠菜,以及如果喜欢,椰蓉,然后揉捏至形成光滑的面团。 ≈ 10 分钟
  3. 将面团分成小块,然后在撒有少量米粉的平面上,将其压成薄薄的圆形。 ≈ 10 分钟
  4. 在热锅中,每片薄饼各一面煎1分钟,直到它们略微膨胀。
  5. 用少量食用油均匀涂抹,趁热食用,搭配咖喱。 ≈ 4 分钟

账单

喀拉拉菠菜米饼

  • 250 克粘米粉S$0.85
  • 约 1/2 茶匙盐S$0.01
  • 50 克菠菜或苋菜,洗净并切碎S$0.30
  • 25 克椰蓉 (可选)S$0.59
  • 2 汤匙食用油S$0.09

总计S$1.84

即人均 S$0.46

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 平底锅、烤盘、擀面杖,或平底锅

开始之前

食材

  • 250 克粘米粉
  • 500 毫升的水
  • 约 1/2 茶匙盐
  • 50 克菠菜或苋菜,洗净并切碎
  • 25 克椰蓉 (可选)
  • 2 汤匙食用油

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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