Pathiri mit Spinat, Reisfladen aus Kerala
Dünne Kerala-Galettes aus Reismehl, die mit gekochtem Reismehl, gehackten Spinat und Kokosnuss zubereitet werden und in der Pfanne gebraten sind.
„Cheera Pathiri“ ist ein köstliches traditionelles Gericht aus Kerala. Es handelt sich um eine Art von Brot, das leicht und weich ist und mit Spinatblättern belegt ist. Es wird traditionell mit Reis oder Curry serviert und verleiht dem Essen eine frische und würzige Note.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit25 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Ruhezeit20 Min.
- Gesamt1 Std. 5 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten2,87 € 0,72 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Zutaten
- 2,25 €
- 0,00 €
- 0,29 €
- 0,21 €
- 0,12 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 5 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Erhitzen Sie das Salzwasser und geben Sie das Reismehl langsam hinzu, dabei ständig rühren, bis das Mehl das Wasser vollständig aufgenommen hat. Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie die Mischung abkühlen.
- Fügen Sie die gehackten Spinat und, falls gewünscht, Kokosraspeln hinzu, und kneten Sie alles zu einem glatten Teig. ≈ 10 Min.
- Teile den Teig in kleine Kugeln und verteile sie auf einer mit Reismehl bestäubten Fläche, sodass dünne Scheiben entstehen. ≈ 10 Min.
- Geben Sie jede Pfannkuchen in eine heiße Pfanne und braten Sie sie für etwa 1 Minute pro Seite an, bis sie leicht aufgegangen sind.
- Verwenden Sie etwas Öl, um die Speise zu beträufeln, und servieren Sie sie warm, eventuell mit einer Curry-Soße. ≈ 4 Min.
Die Rechnung
Pathiri mit Spinat, Reisfladen aus Kerala
- 250 g Reismehl2,25 €
- 1/2 Teelöffel Salz0,00 €
- 50 g Spinat oder Amaranth, gewaschen und gehackt0,29 €
- 25 g geriebene Kokosnuss (optional)0,21 €
- 2 Esslöffel Öl0,12 €
Gesamt2,87 €
das sind 0,72 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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