Pan de manzana, salado o dulce
Un pan de trigo integral y harina completa con trozos de manzana, que se puede preparar tanto salado con cebolla caramelizada, como dulce con nueces y pas…
Este pan de manzana puede disfrutarse tanto en versión salada como dulce, para el desayuno o la cena. Aunque requiere un poco de práctica para prepararlo, se recompensa con su excelente sabor y su delicioso aroma, que se revela al dorarse.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción45 min
- Reposo1 h 50 min
- Total3 h 5 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado2,64 € 0,22 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
- 0,24 €
- 0,23 €
- 0,38 €
- 0,04 €
- 0,01 €
- 0,27 €
- 0,12 €
- 0,30 €
- 1,05 €
Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Mezcle la harina y la sal en un bol y haga un hueco en el centro. ≈ 4 min
- Añada la levadura al miel, vierta el agua tibia y mezcle suavemente hasta obtener una masa homogénea. Deje reposar hasta que duplique su volumen.
- Mientras tanto, para la versión salada, derrita la cebolla en aceite o mantequilla.
- Corte las manzanas en cubos pequeños y sofríelas durante 2 minutos (junto con la cebolla, si se desea una versión salada).
- Añada las manzanas tibias y las nueces y uvas (si se desea una versión dulce) a la masa. Espolvoree con harina y deje reposar durante otros 30 minutos.
- Forme cuidadosamente 2 panes y colócalos sobre una bandeja enharinada. Déjalos levar durante 20 minutos sin manipularlos, para mantener una miga suave.
- Hornea durante 40 a 45 minutos en un horno precalentado a 200 °C, cubriendo con papel de hornear si la parte superior se dora demasiado.
- Deje enfriar sobre una rejilla.
La cuenta
Pan de manzana, salado o dulce
- 400 g de harina de trigo0,24 €
- 250 g de harina de trigo integral0,23 €
- 1 cubo de levadura fresca (42 g)0,38 €
- 1 cucharadita de miel0,04 €
- 1 cucharadita de sal0,01 €
- 200 g de manzana0,27 €
- 1 cucharada de aceite o mantequilla0,12 €
- Versión salada: 120 g de cebolla pelada y cortada en pequeños trozos.0,30 €
- Versión dulce: 100 g de nueces picadas y 100 g de pasas1,05 €
Total2,64 €
es decir, 0,22 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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