Orecchiette de Apulia hechas a mano
Las «orejas pequeñas» de Puglia: una masa hecha con sémola de trigo duro y agua tibia, que se enrolla en forma de salchichas, se corta y se da forma con u…
Las orecchiette son una especialidad de la cocina de Puglia, una región de Italia. Son fáciles de preparar y ofrecen un sabor único.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción15 min
- Reposo30 min
- Total1 h
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías350 kcal/pers.
- Método de cocciónmasa
- Costo estimado1,88 € 0,47 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
personas
- 1,88 €
Precios en Bélgica.
Preparación
- Vierte la sémola en una fuente sobre la encimera y espolvorea con sal fina. ≈ 2 min
- Añada el agua tibia poco a poco y amase durante al menos 10 minutos.
- Deje reposar la masa durante media hora.
- Corte trozos y enróllalos para formar salchichas de unos 30 cm de largo, del grosor de un dedo, y luego córtalos en trozos pequeños y regulares, del tamaño de una uña. ≈ 10 min
- Aplaste cada trozo en discos pequeños utilizando un cuchillo con filo redondeado. ≈ 4 min
- Siguiendo con el proceso, desliza el disco sobre la encimera, presionando ligeramente para que se enrolla hacia la hoja. ≈ 3 min
- Coloque la masa enrollada en la punta del pulgar y dóblela hacia atrás, como si estuviera peinando el dedo, presionando en el centro para formar la cúpula. ≈ 3 min
- Retire cuidadosamente las orejitas y déjalas secar durante unas horas sobre una superficie, con la parte superior hacia arriba. Cocínalas durante 10 a 15 minutos en agua hirviendo con sal.
La cuenta
Orecchiette de Apulia hechas a mano
- 400 g de sémola fina de trigo duro (sémola refinada)1,88 €
Total1,88 €
es decir, 0,47 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 350 kcal |
|---|---|
| Grasas | 1,3 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g |
| Carbohidratos | 69,8 g |
| de los cuales azúcares | 1 g |
| Fibra | 3,7 g |
| Proteínas | 11,8 g |
| Sal | 0 g |
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