Bacalao al pil pil con manzanas de la tierra (una especialidad vasca)

Marmitako vasco de bonito con papas

Platos fuertes

Un guiso vasco de bonito, manzana de tierra y pimiento, con un toque de ajo, perejil y un poco de chile. Un plato de mar que se cocina lentamente.

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El marmitako es un guiso de pescado típico del País Vasco, elaborado con caballa, patatas y verduras de la huerta.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción50 min
  • Total1 h 20 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónMijotage
  • Costo estimado2,54 € 0,32 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

8 personas
  • 0,10 €
  • 0,57 €
  • 0,85 €
  • 0,35 €
  • 0,29 €
  • 0,10 €
  • 0,21 €
  • 0,06 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. En una olla de barro o de porcelana apta para el fuego, calentar el aceite.
  2. Saltea la bonita, sin piel ni espinas, cortada en cubos de 2 cm. Cocínala hasta que esté dorada, y resérvala.
  3. En el mismo aceite, sofríe la cebolla pelada y picada durante 6 a 8 minutos.
  4. Añade las tomates peladas, sin semillas y picadas; mezcla. ≈ 4 min
  5. Añada las manzanas de tierra cortadas en rodajas gruesas y cúbralas con agua. Añada sal con moderación. ≈ 4 min
  6. Machacen el ajo, el perejil y la sal en un mortero. Mezclen con un poco de caldo de cocción y añadan a la estofado junto con el laurel y el pimentón.
  7. Deje cocinar a fuego lento durante 30 minutos.
  8. Añada el cubo de caldo desmenuzado, las guisantes, el pimiento cortado y el bonito.
  9. Continúe la cocción durante 10 minutos y sirva en la misma olla.

La cuenta

Marmitako vasco de bonito con papas

  • 1 cebolla grande0,10 €
  • 2 tomates medianas0,57 €
  • 1 kg de manzanas de tierra0,85 €
  • 100 g de guisantes0,35 €
  • 100 g de pimiento0,29 €
  • 2 dientes de ajo0,10 €
  • 4 cucharadas de aceite de oliva0,21 €
  • 1 cubo de caldo (opcional)0,06 €
  • Sal0,01 €

Total2,54 €

es decir, 0,32 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 400 g de bonito fresco
  • 1 cebolla grande
  • 2 tomates medianas
  • 1 kg de manzanas de tierra
  • 100 g de guisantes
  • 100 g de pimiento
  • Una guindilla
  • 2 dientes de ajo
  • perejil y laurel
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cubo de caldo (opcional)
  • Sal

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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