Guiso de verduras con champiñones

Guiso de verduras con champiñones

Cocina vegetariana

Un guiso vegetariano polaco: champiñones de París, zanahoria, apio y judías verdes cocidos en un caldo con cebolla, pimentón dulce y albahaca, y unidos co…

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En resumen: para 4 personas, 45 min en total (15 min de preparación y 30 min de cocción), dificultad: fácil, unos 0,64 € por persona.

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Este guiso de champiñones es un plato delicioso, tanto como entrante como plato principal, que se prepara en pocos pasos. Es ideal para las frías noches de invierno, es fácil de preparar y es apto para toda la familia.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total45 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmasticar
  • Costo estimado2,57 € 0,64 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 0,90 €
  • 0,24 €
  • 0,19 €
  • 0,51 €
  • 0,20 €
  • 0,02 €
  • 0,01 €
  • 0,25 €
  • 0,25 €

Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave, pela y corta los vegetales y los champiñones, y luego córtalos en trozos pequeños. ≈ 8 min
  2. Derrita la mantequilla en una sartén y sofríe la cebolla picada.
  3. Vierta el caldo, añada las verduras y los champiñones, y deje que se cocinen a fuego lento.
  4. Condimentar con albahaca y pimentón. ≈ 2 min
  5. Al final de la cocción, mezcle con la harina disuelta en un poco de agua. ≈ 3 min

La cuenta

Guiso de verduras con champiñones

  • 150 g de champiñones de París0,90 €
  • 200 g de zanahoria0,24 €
  • 100 g de rábano0,19 €
  • 100 g de judías verdes0,51 €
  • 2 cebollas0,20 €
  • 1/2 cucharada de mantequilla0,02 €
  • 1 cucharada de harina0,01 €
  • pimentón suave0,25 €
  • Albahaca0,25 €

Total2,57 €

es decir, 0,64 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 150 g de champiñones de París
  • 200 g de zanahoria
  • 100 g de rábano
  • 100 g de judías verdes
  • 2 cebollas
  • 1/2 cucharada de mantequilla
  • 1 cubo de caldo de verduras disuelto en 300 ml de agua.
  • 1 cucharada de harina
  • pimentón suave
  • Albahaca

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