Dorada al horno sobre papas, jitomates cherry, aceitunas y piñones
La orata al horno italiana: un pescado dorado relleno de hierbas, ajo y limón, cocinado al horno sobre una cama de manzanas de tierra y cebolla, acompañad…
En resumen: para 4 personas, 1 h en total (30 min de preparación y 30 min de cocción), dificultad: media, unos 4,48 € por persona.
Este plato, sencillo en sus ingredientes, se basa principalmente en la calidad del pescado. El vino blanco, vertado alrededor y no encima, ayuda a mantener la textura suave del dorado durante la cocción.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción30 min
- Total1 h
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado17,92 € 4,48 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
Ingredientes
- 7,49 €
- 0,58 €
- 0,20 €
- 1,53 €
- 0,05 €
- 1,19 €
- 0,59 €
- 5,60 €
- 0,41 €
- 0,27 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 10 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Vacía y limpia el pescado, sazona el interior y rellena con una ramita de romero, unas láminas de ajo, una pizca de mejorana y dos finas rodajas de limón. ≈ 10 min
- Corte las manzanas de la tierra en rodajas de 2 a 3 mm y dispóngalas en una capa sobre una placa cubierta de papel de hornear. Pique la cebolla y colóquela entre las rodajas. ≈ 3 min
- Coloque el pescado dorado sobre esta cama y cúbralo con 3 o 4 rodajas finas de limón. ≈ 3 min
- Lave las tomates cherry, córtalas por la mitad en forma de cruz y colócalas alrededor del pescado. Espolvorea con piñones y aceitunas, y añade 2 hojas de laurel. ≈ 2 min
- Vierta el vino blanco alrededor del pescado, sin mojarlo, y cocine en el horno a 180 °C durante 20 a 30 minutos.
- Durante la cocción, vigile la humedad: si es necesario, añada unas cucharadas de caldo de verduras alrededor del pescado, nunca encima.
La cuenta
Dorada al horno sobre papas, jitomates cherry, aceitunas y piñones
- 1 dorada de 1 kg (o 2 de 500 g)7,49 €
- 4 manzanas de tierra de tamaño mediano0,58 €
- 2 cebollas blancas0,20 €
- romero, laurel y mejorana1,53 €
- 1 diente de ajo0,05 €
- 300 g de tomates cherry1,19 €
- Una copa de vino blanco0,59 €
- 70 g de piñón5,60 €
- 80 g de aceitunas taggiasche0,41 €
- 1 limón0,27 €
- Sal0,01 €
Total17,92 €
es decir, 4,48 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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