Curry de pollo con yogur de coco
Un curry de pollo marinado con especias y yogur de coco, cocido con cebolla, tomate y manzana de tierra sobre una base de semillas de mostaza, comino y hi…
Descubra esta receta de curry de pollo que encantará a sus invitados. Ideal para una cena elegante o una noche entre amigos, este plato es rico en sabores y texturas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción50 min
- Reposo30 min
- Total1 h 50 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado4,65 € 0,58 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
Marinado
- 0,01 €
- 0,03 €
- 0,47 €
- 0,02 €
- 0,10 €
- 0,35 €
- 0,42 €
- 0,19 €
- 0,07 €
- 0,23 €
- 0,10 €
- 0,10 €
- 0,22 €
- 0,18 €
Salsa
- 0,18 €
- 0,02 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,10 €
- 0,17 €
- 0,90 €
- 0,39 €
- 0,22 €
Precios de supermercados de España para 17 de 25 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave el pollo y córtalo en trozos pequeños. Mezcla con todos los ingredientes de la marinada y déjalo reposar durante 30 minutos.
- En una sartén grande, calentar el aceite de coco y sofreír a fuego medio las semillas de comino, eneldo y mostaza.
- Añada el puré de ajo y jengibre, luego la cebolla picada, y sofría.
- Añade las manzanas y sofríelas. ≈ 3 min
- En otra sartén, coloque el pollo en pequeñas cantidades.
- Cuando la cebolla esté dorada, añada el pollo, las tomates, el curry y el yogur de coco. Reduzca el fuego y deje cocinar durante 35 a 40 minutos.
- Añada el cilantro picado y una cucharadita de jugo de limón. Sirva con arroz o naans. ≈ 2 min
La cuenta
Curry de pollo con yogur de coco
- 1 1/2 cucharaditas de sal0,01 €
- 1/2 cucharadita de pimentón rojo en polvo0,03 €
- 1 1/2 cucharaditas de cilantro molido0,47 €
- 1 cucharadita de pasta de ajo0,02 €
- 1 1/2 cucharadas de pasta de jengibre0,10 €
- 1 cucharadita de pimentón en polvo0,35 €
- 1 cucharadita de garam masala0,42 €
- 1 cucharadita de pimentón0,19 €
- 1 cucharadita de comino molido0,07 €
- 1 cucharadita de canela0,23 €
- 1 cucharadita de hojas de alholva0,10 €
- 1 cucharadita de curry en polvo0,10 €
- El jugo de medio limón0,22 €
- 1/2 cucharadita de menta seca0,18 €
- 1 cucharada de aceite de coco0,18 €
- 1 cucharadita de semillas de mostaza0,02 €
- 1 cucharadita de semillas de comino0,07 €
- 1 cucharadita de semillas de hinojo0,02 €
- 1 cucharadita de pasta de jengibre0,07 €
- 1 cucharadita de pasta de ajo0,02 €
- 1 cebolla mediana0,10 €
- 200 g de manzanas en trozos0,17 €
- 500 g de tomates picados0,90 €
- 4 cucharaditas de curry en polvo0,39 €
- Cilantro fresco y zumo de limón para terminar.0,22 €
Total4,65 €
es decir, 0,58 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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