Curry de col rizada con leche de coco y arroz

Curry de col rizada con leche de coco y arroz

Platos fuertes

Una versión renovada del clásico «riz con leche»: cocinado en caldo y luego estofado con leche de coco, curry y limón, junto con zanahoria y cebolla, y se…

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Este curry de berza con panecillos «pistolet» es un delicioso entrante belga que combina la dulzura de la berza con el toque de leche de coco. Prepárense para disfrutar de un momento de placer gastronómico.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Total1 h
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmasticar
  • Costo estimado6,78 € 1,70 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 3,98 €
  • 0,30 €
  • 0,30 €
  • 0,16 €
  • 0,10 €
  • 0,03 €
  • 0,29 €
  • 0,45 €
  • 0,99 €
  • 0,18 €

Precios de supermercados de España para 8 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave la col rizada, córtala en trozos pequeños y cocina en un caldo de verduras.
  2. Cocine el arroz siguiendo las instrucciones del paquete.
  3. Cortar la zanahoria en tiras y la cebolla en cubos pequeños. Picar finamente el ajo. ≈ 8 min
  4. Cuando la col se haya ablandado, añada el aceite de oliva, la leche de coco, el zumo de limón, la sal, el curry y el ajo, y mezcle bien.
  5. Añada la cebolla y la zanahoria, mezcle y deje cocinar hasta que estén tiernos.
  6. Sirva el curry de arroz con col rizada junto con el arroz en platos planos. ≈ 2 min

La cuenta

Curry de col rizada con leche de coco y arroz

  • 1 kg de col rizada3,98 €
  • 3 cebollas0,30 €
  • 2 zanahorias0,30 €
  • 3 cucharadas de aceite de oliva0,16 €
  • 2 dientes de ajo0,10 €
  • 1 cucharada de jugo de limón0,03 €
  • 1 cucharada de curry en polvo0,29 €
  • 100 ml de caldo de verduras0,45 €
  • 400 ml de leche de coco0,99 €
  • 150 g de arroz de grano largo0,18 €

Total6,78 €

es decir, 1,70 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 kg de col rizada
  • 3 cebollas
  • 2 zanahorias
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • Una pizca de sal marina
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharada de curry en polvo
  • 100 ml de caldo de verduras
  • 400 ml de leche de coco
  • 150 g de arroz de grano largo

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