Coca de verduras con pimentón

Coca de verduras con pimentón

Platos fuertes

Una coca valenciana: masa hecha con aceite de oliva, rellena con verduras de temporada cocidas con ajo y pimentón, y luego horneada.

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Esta receta utiliza las verduras de temporada: primero se incluyen aquellas que requieren más tiempo de cocción, como la cebolla y el pimiento, y luego se añaden calabacín y berenjena.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación40 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo1 h 20 min
  • Total2 h 45 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado1,72 € 0,43 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 personas

Masa (pasta de buena calidad)

  • 0,30 €
  • 0,43 €
  • 0,49 €
  • 0,01 €

Recubrimiento

  • 0,12 €
  • 0,17 €
  • 0,19 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Prepare la masa: mezcle la harina, la levadura disuelta en agua, el aceite y la sal, amase y deje reposar.
  2. Lave las verduras y córtalas en cubos. ≈ 8 min
  3. Sofríe el ajo picado en un poco de aceite. Cuando empiece a dorarse, añade el pimentón y las verduras, comenzando por la cebolla y los pimientos, luego el calabacín y el berenjena.
  4. Cocine durante 15 a 20 minutos a fuego medio, removiendo constantemente, y luego ajusta la sal al gusto.
  5. Extienda la masa sobre una bandeja, cubra con las verduras y deje reposar durante 20 minutos.
  6. Hornea durante 20 a 25 minutos en un horno precalentado a 180-200 °C, hasta que los bordes de la masa estén secos pero no demasiado dorados.

La cuenta

Coca de verduras con pimentón

  • 500 g de harina0,30 €
  • 125 ml de aceite de oliva0,43 €
  • 10 g de levadura de pan0,49 €
  • 1 cucharadita de sal0,01 €
  • De 2 a 3 dientes de ajo0,12 €
  • aceite de oliva0,17 €
  • 1 cucharadita de pimentón0,19 €
  • sal0,01 €

Total1,72 €

es decir, 0,43 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de harina
  • 125 ml de aceite de oliva
  • 200 ml de agua tibia
  • 10 g de levadura de pan
  • 1 cucharadita de sal
  • 750 g de verduras de temporada (cebolla, pimiento, calabacín, berenjena)
  • De 2 a 3 dientes de ajo
  • aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pimentón
  • sal

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