alcachofa a la romana

Carciofi alla romana, alcachofas rellenas de menta romana

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Las alcachofas a la romana: alcachofas romanas rellenas de ajo, perejil y menta, una hierba aromática silvestre del Lacio, cocidas suavemente durante una …

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Este plato típico de primavera, elaborado con alcachofas, se cocina en aceite y agua, apretadas unas contra otras. La menta, una hierba aromática de pequeño tamaño, aporta su sabor característico.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción1 h
  • Total1 h 20 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado0,55 € 0,14 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,10 €
  • 0,17 €
  • 0,27 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Retire las hojas más duras de las alcachofas, pela las bases y córtalas a unos 3 o 4 cm de longitud. Sumerge las alcachofas en agua con limón para evitar que se oscurezcan. ≈ 8 min
  2. Pique el ajo, el perejil y la menta, y luego mezcle estos ingredientes con sal y pimienta. ≈ 8 min
  3. Separe ligeramente las hojas de las alcachofas y retire el heno. ≈ 3 min
  4. Rellene las alcachofas con la mezcla, luego frotee las hojas con sal y pimienta. ≈ 10 min
  5. Colóquelos, con el tallo hacia abajo, en un recipiente donde queden bien apretados, con los trozos de tallo cortados. ≈ 3 min
  6. Vierta agua y aceite, y ocasionalmente un poco de vino blanco, hasta cubrir los tallos, y cocine a fuego lento durante aproximadamente 60 minutos.
  7. Sirva a temperatura ambiente. ≈ 2 min

La cuenta

Carciofi alla romana, alcachofas rellenas de menta romana

  • 2 dientes de ajo0,10 €
  • aceite de oliva0,17 €
  • 1 limón, para el agua de remojo.0,27 €
  • Sal y pimienta0,01 €

Total0,55 €

es decir, 0,14 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 4 alcachofas romanas (mamoles)
  • 2 dientes de ajo
  • 1 manojo de perejil
  • 1 cucharada de menta romana (menta fresca o seca)
  • aceite de oliva
  • agua
  • 1 limón, para el agua de remojo.
  • Un poco de vino blanco (opcional)
  • Sal y pimienta

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