Arroz frito con verduras al estilo de Kerala

Arroz frito con verduras al estilo de Kerala

Platos fuertes

Un arroz frito rápido y sabroso: arroz basmati frío, huevos revueltos, verduras crujientes y salsa de soja, para una comida sencilla lista en treinta minu…

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El arroz frito, de origen chino, se ha popularizado en la cocina india, donde se prepara con verduras y especias. Se elabora con arroz del día anterior.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónCocción en sartén
  • Costo estimado2,00 € 0,50 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 0,66 €
  • 0,44 €
  • 0,15 €
  • 0,37 €
  • 0,10 €
  • 0,07 €
  • 0,07 €
  • 0,00 €
  • 0,05 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 10 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Separe los granos de arroz con los dedos, mientras aún está frío.
  2. Vierta un poco de aceite en una sartén, rompa los huevos y revuelva, y reserve.
  3. En la misma sartén, sofríe la cebolla, los chiles y la mezcla de jengibre y ajo.
  4. Añade la zanahoria, los guisantes y el pimiento, y cocínalos hasta que estén ligeramente dorados.
  5. Vierta la salsa de soja y el vinagre, añada sal y pimienta, y mezcle bien. ≈ 4 min
  6. Añada el arroz frío y los huevos revueltos, y luego mezcle vigorosamente a fuego alto. ≈ 4 min
  7. Espolvoree con cebolla fresca y sirva caliente. ≈ 2 min

La cuenta

Arroz frito con verduras al estilo de Kerala

  • 300 g de arroz basmati cocido, aproximadamente a tres cuartos, y enfriado.0,66 €
  • 2 huevos0,44 €
  • 1 zanahoria finamente rallada0,15 €
  • 1 pimiento cortado en trozos pequeños0,37 €
  • 1 cebolla grande, picada0,10 €
  • 1 cucharadita de pasta de jengibre y ajo0,07 €
  • 1.5 cucharadas de salsa de soja0,07 €
  • 1 cucharadita de vinagre0,00 €
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida0,05 €
  • 3 cucharadas de aceite0,08 €
  • Sal0,01 €

Total2,00 €

es decir, 0,50 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 300 g de arroz basmati cocido, aproximadamente a tres cuartos, y enfriado.
  • 2 huevos
  • 1 zanahoria finamente rallada
  • 6 judías verdes, cortadas en trozos pequeños
  • 1 pimiento cortado en trozos pequeños
  • 1 cebolla grande, picada
  • 2 chiles verdes, partidos
  • 1 cucharadita de pasta de jengibre y ajo
  • 1.5 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharadita de vinagre
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 3 cucharadas de aceite
  • Sal
  • Cebollas nuevas para decorar

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