Tortilla de tofu au chayote
Une tortilla philippine à base de tofu écrasé et de chayote fondant, parfumée à l'ail et à l'oignon. Une recette économique et très simple à faire.
Une préparation simple où le tofu écrasé et le chayote fondant se cuisent à l'ail et à l'oignon.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson15 min
- Total30 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonCuisson à la poêle
- Coût estimé3,92 € 0,98 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 3,09 €
- 0,06 €
- 0,60 €
- 0,07 €
- 0,01 €
- 0,09 €
Préparation
- Faites revenir l'ail et l'oignon dans l'huile bien chaude.
- Ajoutez le tofu écrasé et le chayote. ≈ 3 min
- Salez pour assaisonner. ≈ 2 min
- Faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres, puis retirez-les et égouttez l'huile dans un récipient propre.
L'addition
Tortilla de tofu au chayote
- 300 g de tofu écrasé3,09 €
- 2 c. à café d'ail écrasé0,06 €
- 3 œufs battus0,60 €
- 40 g d'oignon haché0,07 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
- 3 c. à soupe d'huile0,09 €
Total3,92 €
soit 0,98 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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