Tarte aux épinards et noix de cajou

Tarte aux épinards et noix de cajou

Apéritif

Découvrez cette tarte salée aux épinards, noix de cajou et raisins secs, parfaite pour un apéritif ou un repas léger.

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Cette tarte aux épinards est une délicieuse combinaison de saveurs douces et salées. Elle est idéale pour un apéritif ou un repas végétarien.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Repos20 min
  • Total1 h 05
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé5,69 € 0,95 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan
  • Allégé en matières grasses

Ingrédients

6 personnes
  • 1,68 €
  • 0,07 €
  • 2,59 €
  • 0,54 €
  • 0,07 €
  • 0,74 €

Préparation

  1. Commencez par mélanger un peu de poudre de riz avec de l'eau, pendant au moins une heure, voire plus. ≈ 4 min
  2. Dans un autre récipient, mélanger le sucre et un peu d'eau jusqu'à obtenir une consistance lisse. ≈ 4 min
  3. La mélasse est cuite dans un récipient, qu'il s'agisse d'une casserole ou d'un autre contenant. ≈ 3 min
  4. Une fois que la mélasse commence à épaissir légèrement, ajoutez de la noix de coco râpée.
  5. Coupez les ingrédients en morceaux, en veillant à ce qu'ils ne se combinent pas et ne forment pas une pâte. ≈ 8 min
  6. Continuez à couper jusqu'à ce que les morceaux deviennent suffisamment épais. ≈ 8 min
  7. Maintenant, ajoutez un peu de poudre de riz à ce mélange et mélangez doucement. ≈ 4 min
  8. Cela épaissira légèrement le mélange.
  9. Après avoir pelé les noix de coco, chauffer l'huile et faire revenir les noix de coco concassées.
  10. Ajoutez ensuite les raisins secs. ≈ 3 min
  11. Couvrez et laisser reposer pendant quelques minutes.
  12. Ensuite, utiliser comme prévu. ≈ 3 min

L'addition

Tarte aux épinards et noix de cajou

  • Farine de riz – 1 tasse1,68 €
  • Cumin – 1 cuillère à café0,07 €
  • Épinards – 42,59 €
  • Raisins secs – 100,54 €
  • Poivre – 1/2 cuillère à café0,07 €
  • Huile de coco – 2 cuillères à soupe0,74 €

Total5,69 €

soit 0,95 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • Farine de riz – 1 tasse
  • Noix de coco râpées – 2 tasses
  • Sirop – 250 grammes (environ 2,5 fois la quantité indiquée)
  • Cumin – 1 cuillère à café
  • Épinards – 4
  • Noix de cajou – 10 (grillées)
  • Raisins secs – 10
  • Poivre – 1/2 cuillère à café
  • Huile de coco – 2 cuillères à soupe

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