Spinat- und Cashew-Tarte

Spinat- und Cashew-Tarte

Aperitif

Probieren Sie diesen herzhaften Kuchen mit Spinat, Cashews und Rosinen, der perfekt für einen Aperitif oder eine leichte Mahlzeit ist.

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Diese Spinat-Tarte ist eine köstliche Kombination aus süßen und salzigen Aromen. Sie eignet sich hervorragend als Vorspeise oder als vegetarisches Hauptgericht.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Ruhezeit20 Min.
  • Gesamt1 Std. 5 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten5,33 € 0,89 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Fettarm

Zutaten

6 Personen
  • 1,68 €
  • 0,11 €
  • 2,59 €
  • 0,54 €
  • 0,06 €
  • 0,35 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Beginnen Sie damit, etwas Reis mit Wasser zu vermischen und dies mindestens eine Stunde, oder sogar länger, zu lassen. ≈ 4 Min.
  2. In einer anderen Schüssel Zucker und etwas Wasser verrühren, bis eine glatte Konsistenz entsteht. ≈ 4 Min.
  3. Der Zuckerrübensirup wird in einem Behälter gekocht, sei es eine spezielle Zuckerrübenkasserolle oder ein anderer geeigneter Behälter. ≈ 3 Min.
  4. Sobald der Zuckerrübensirup leicht andickt, fügen Sie geriebenen Kokos hinzu.
  5. Schneiden Sie die Zutaten in Stücke, wobei darauf geachtet werden sollte, dass sie nicht miteinander vermischt werden und keine Masse bilden. ≈ 8 Min.
  6. Fahren Sie mit dem Schneiden fort, bis die Stücke die gewünschte Dicke erreicht haben. ≈ 8 Min.
  7. Fügen Sie nun etwas Reismehl zu dieser Mischung hinzu und vermischen Sie alles vorsichtig. ≈ 4 Min.
  8. Dies wird die Mischung leicht verdicken.
  9. Nachdem die Kokosnüsse geschält wurden, das Öl erhitzen und die gehackten Kokosnüsse darin anbraten.
  10. Fügen Sie dann die Rosinen hinzu. ≈ 3 Min.
  11. Decken Sie es ab und lassen Sie es einige Minuten ruhen.
  12. Danach, wie vorgesehen verwenden. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Spinat- und Cashew-Tarte

  • Reismehl – 1 Tasse1,68 €
  • Kreuzkümmel – 1 Teelöffel0,11 €
  • Spinat – 42,59 €
  • Rosine – 100,54 €
  • Pfeffer – 1/2 Teelöffel0,06 €
  • Kokosöl – 2 Esslöffel0,35 €

Gesamt5,33 €

das sind 0,89 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Reismehl – 1 Tasse
  • Reibene Kokosnuss – 2 Tassen
  • Sirup – 250 Gramm (etwa 2,5-mal die angegebene Menge)
  • Kreuzkümmel – 1 Teelöffel
  • Spinat – 4
  • Cashewkerne – 10 (gegrillt)
  • Rosine – 10
  • Pfeffer – 1/2 Teelöffel
  • Kokosöl – 2 Esslöffel

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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