Torta di spinaci e anacardi

Torta di spinaci e anacardi

Aperitivo

Scoprite questa torta salata con spinaci, anacardi e uva passa, perfetta per un aperitivo o un pasto leggero.

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Questa torta di spinaci è una deliziosa combinazione di sapori dolci e salati. È perfetta come antipasto o per un pasto vegetariano.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Riposo20 min
  • Totale1 h 5 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato4,64 € 0,77 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Leggero in grassi

Ingredienti

6 persone
  • 0,54 €
  • 0,28 €
  • 2,59 €
  • 0,54 €
  • 0,12 €
  • 0,57 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Iniziate mescolando un po' di farina di riso con l’acqua, per almeno un’ora, o anche più. ≈ 4 min
  2. In un altro contenitore, mescolare lo zucchero con un po' d’acqua fino ad ottenere una consistenza liscia. ≈ 4 min
  3. La melassa viene cotta in un contenitore, che sia una pentola o un altro recipiente. ≈ 3 min
  4. Una volta che la melassa inizia a addensarsi leggermente, aggiungete cocco grattugiato.
  5. Tagliare gli ingredienti a pezzi, facendo attenzione a non farli mescolare e a non formare una pasta. ≈ 8 min
  6. Continua a tagliare fino a quando i pezzi non diventano abbastanza spessi. ≈ 8 min
  7. Ora, aggiungete un po' di farina di riso a questo composto e mescolate delicatamente. ≈ 4 min
  8. Questo renderà la miscela leggermente più densa.
  9. Dopo aver sbucciato i cocchi, scaldare l’olio e far dorare i cocchi tritati.
  10. Aggiungete poi le uva passa. ≈ 3 min
  11. Coprire e lasciare riposare per qualche minuto.
  12. Successivamente, utilizzarlo come indicato. ≈ 3 min

Il conto

Torta di spinaci e anacardi

  • Farina di riso – 1 tazza0,54 €
  • Cumino – 1 cucchiaino0,28 €
  • Spinaci – 42,59 €
  • uva passa – 100,54 €
  • pepe – 1/2 cucchiaino0,12 €
  • olio di cocco – 2 cucchiai0,57 €

Totale4,64 €

cioè 0,77 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Farina di riso – 1 tazza
  • Cocco grattugiato – 2 tazze
  • Sciroppo – 250 grammi (circa 2,5 volte la quantità indicata)
  • Cumino – 1 cucchiaino
  • Spinaci – 4
  • anacardi – 10 (al forno)
  • uva passa – 10
  • pepe – 1/2 cucchiaino
  • olio di cocco – 2 cucchiai

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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