Tarta de espinacas y nueces de anacardo

Tarta de espinacas y nueces de anacardo

Aperitivos

Descubra esta tarta salada de espinacas, nueces de anacardo y pasas, ideal para una merienda o una comida ligera.

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Esta tarta de espinacas es una combinación deliciosa de sabores dulces y salados. Es ideal como aperitivo o como plato vegetariano.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Reposo20 min
  • Total1 h 5 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado4,28 € 0,71 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Bajo en grasas

Ingredientes

6 personas
  • 0,49 €
  • 0,11 €
  • 2,59 €
  • 0,54 €
  • 0,08 €
  • 0,47 €

Precios de supermercados de España para 4 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Comiencen mezclando un poco de harina de arroz con agua, durante al menos una hora, o incluso más. ≈ 4 min
  2. En otro recipiente, mezclar el azúcar con un poco de agua hasta obtener una consistencia suave. ≈ 4 min
  3. La melaza se cocina en un recipiente, ya sea una olla o cualquier otro contenedor. ≈ 3 min
  4. Una vez que la melaza comienza a espesarse ligeramente, añada coco rallado.
  5. Corte los ingredientes en trozos, asegurándose de que no se mezclen y no formen una masa. ≈ 8 min
  6. Sigue cortando hasta que los trozos tengan el grosor deseado. ≈ 8 min
  7. Ahora, añada un poco de harina de arroz a esta mezcla y mezcle suavemente. ≈ 4 min
  8. Esto hará que la mezcla sea un poco más espesa.
  9. Después de pelar los cocos, calentar el aceite y volver a freír los cocos picados.
  10. Luego, añada las pasas. ≈ 3 min
  11. Cubra y deje reposar durante unos minutos.
  12. Luego, utilizar según las instrucciones. ≈ 3 min

La cuenta

Tarta de espinacas y nueces de anacardo

  • Harina de arroz – 1 taza0,49 €
  • Comino – 1 cucharadita0,11 €
  • Espinacas – 42,59 €
  • pasa – 100,54 €
  • pimienta – 1/2 cucharadita0,08 €
  • Aceite de coco – 2 cucharadas0,47 €

Total4,28 €

es decir, 0,71 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Harina de arroz – 1 taza
  • Coco rallado – 2 tazas
  • Sirope – 250 gramos (aproximadamente 2,5 veces la cantidad indicada)
  • Comino – 1 cucharadita
  • Espinacas – 4
  • Nueces de anacardo – 10 (asadas)
  • pasa – 10
  • pimienta – 1/2 cucharadita
  • Aceite de coco – 2 cucharadas

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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