Tarta de espinacas y nueces de anacardo
Descubra esta tarta salada de espinacas, nueces de anacardo y pasas, ideal para una merienda o una comida ligera.
Esta tarta de espinacas es una combinación deliciosa de sabores dulces y salados. Es ideal como aperitivo o como plato vegetariano.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción15 min
- Reposo20 min
- Total1 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado4,28 € 0,71 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Bajo en grasas
Ingredientes
personas
- 0,49 €
- 0,11 €
- 2,59 €
- 0,54 €
- 0,08 €
- 0,47 €
Precios de supermercados de España para 4 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Comiencen mezclando un poco de harina de arroz con agua, durante al menos una hora, o incluso más. ≈ 4 min
- En otro recipiente, mezclar el azúcar con un poco de agua hasta obtener una consistencia suave. ≈ 4 min
- La melaza se cocina en un recipiente, ya sea una olla o cualquier otro contenedor. ≈ 3 min
- Una vez que la melaza comienza a espesarse ligeramente, añada coco rallado.
- Corte los ingredientes en trozos, asegurándose de que no se mezclen y no formen una masa. ≈ 8 min
- Sigue cortando hasta que los trozos tengan el grosor deseado. ≈ 8 min
- Ahora, añada un poco de harina de arroz a esta mezcla y mezcle suavemente. ≈ 4 min
- Esto hará que la mezcla sea un poco más espesa.
- Después de pelar los cocos, calentar el aceite y volver a freír los cocos picados.
- Luego, añada las pasas. ≈ 3 min
- Cubra y deje reposar durante unos minutos.
- Luego, utilizar según las instrucciones. ≈ 3 min
La cuenta
Tarta de espinacas y nueces de anacardo
- Harina de arroz – 1 taza0,49 €
- Comino – 1 cucharadita0,11 €
- Espinacas – 42,59 €
- pasa – 100,54 €
- pimienta – 1/2 cucharadita0,08 €
- Aceite de coco – 2 cucharadas0,47 €
Total4,28 €
es decir, 0,71 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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