Soupe de lentilles bulgare au paprika
Soupe bulgare de lentilles, d'oignon et de tomates concassées, relevée de paprika et de thym, avec une pointe de vinaigre et de sambal oelek.
Cette soupe bulgare aux lentilles, relevée de paprika et de thym, est simple, économique et riche en goût.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson40 min
- Total55 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonMijotage
- Coût estimé5,93 € 1,48 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
personnes
- 0,74 €
- 0,37 €
- 3,25 €
- 0,54 €
- 0,01 €
- 0,08 €
- 0,59 €
- 0,00 €
- 0,00 €
- 0,27 €
- 0,08 €
Préparation
- Rincez bien les lentilles. Pelez et hachez finement l'oignon, puis faites-le revenir dans l'huile au fond de la casserole jusqu'à ce qu'il soit tendre. ≈ 8 min
- Versez le bouillon, les lentilles, le paprika, le sel, la feuille de laurier, l'ail pressé et les tomates concassées.
- Couvrez et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que les lentilles soient tendres : 8 à 15 minutes pour les rouges, 30 à 40 minutes pour les vertes.
- Retirez la feuille de laurier. Assaisonnez avec le sucre, le vinaigre, le tabasco ou le sambal oelek et le thym. ≈ 2 min
- Si la soupe est trop épaisse, allongez-la avec un peu d'eau. ≈ 3 min
L'addition
Soupe de lentilles bulgare au paprika
- 2 dl de lentilles vertes ou rouges (environ 200 g)0,74 €
- 2 oignons0,37 €
- 1 litre d'eau avec bouillon de légumes3,25 €
- 1 c. à soupe de paprika en poudre0,54 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
- 1 à 3 gousses d'ail, selon le goût0,08 €
- 1 boîte de tomates concassées (environ 400 g)0,59 €
- 1/2 c. à café de sucre, ou plus au goût0,00 €
- 1/2 c. à café de vinaigre de vin blanc, ou plus au goût0,00 €
- 1/2 à 2 c. à café de thym séché0,27 €
- Huile pour la cuisson0,08 €
Total5,93 €
soit 1,48 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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