Bulgarische Linsensuppe mit Paprika

Bulgarische Linsensuppe mit Paprika

Vegetarische Küche

Bulgarische Linsensuppe mit Zwiebeln und gestampften Tomaten, gewürzt mit Paprika und Thymian, mit einem Hauch Essig und Sambal Oelek.

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Dieses bulgarische Linsensuppe, verfeinert mit Paprika und Thymian, ist einfach, kostengünstig und voller Geschmack.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit40 Min.
  • Gesamt55 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten9,18 € 2,30 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

4 Personen
  • 0,74 €
  • 0,30 €
  • 6,15 €
  • 0,54 €
  • 0,01 €
  • 0,12 €
  • 0,61 €
  • 0,00 €
  • 0,00 €
  • 0,55 €
  • 0,16 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 9 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Waschen Sie die Linsen gründlich. Schälen und fein hacken Sie die Zwiebel, und braten Sie diese dann in Öl in einem Topf mit tiefem Boden an, bis sie weich sind. ≈ 8 Min.
  2. Gießen Sie das Brühen, die Linsen, Paprika, Salz, eine Lorbeerblatt, gepressten Knoblauch und die zerdrückten Tomaten hinzu.
  3. Decken Sie ab und lassen Sie bei niedriger Hitze köcheln, bis die Linsen weich sind: etwa 8 bis 15 Minuten für rote Linsen, 30 bis 40 Minuten für grüne Linsen.
  4. Entfernen Sie die Lorbeerblätter. Würzen Sie mit Zucker, Essig, Tabasco-Sauce oder Sambal Oelek und Thymian. ≈ 2 Min.
  5. Wenn die Suppe zu dick ist, verdünnen Sie sie mit etwas Wasser. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Bulgarische Linsensuppe mit Paprika

  • 200 g grüne oder rote Linsen0,74 €
  • 2 Zwiebeln0,30 €
  • 1 Liter Wasser mit Gemüsesaft6,15 €
  • 1 Esslöffel Paprikapulver0,54 €
  • 1 Teelöffel Salz0,01 €
  • 1 bis 3 Zehen Knoblauch, je nach Geschmack0,12 €
  • 1 Dose gehackte Tomaten (ca. 400 g)0,61 €
  • 1/2 Teelöffel Zucker, oder mehr nach Geschmack0,00 €
  • 1/2 Teelöffel Weißweinessig, oder mehr nach Geschmack0,00 €
  • 1/2 bis 2 Teelöffel getrockneten Thymian0,55 €
  • Öl zum Kochen0,16 €

Gesamt9,18 €

das sind 2,30 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 200 g grüne oder rote Linsen
  • 2 Zwiebeln
  • 1 Liter Wasser mit Gemüsesaft
  • 1 Esslöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Salz
  • Eine Lorbeerblatt
  • 1 bis 3 Zehen Knoblauch, je nach Geschmack
  • 1 Dose gehackte Tomaten (ca. 400 g)
  • 1/2 Teelöffel Zucker, oder mehr nach Geschmack
  • 1/2 Teelöffel Weißweinessig, oder mehr nach Geschmack
  • 1/2 bis 2 Teelöffel getrockneten Thymian
  • Öl zum Kochen
  • Tabasco-Sauce oder Sambal Oelek, nach Geschmack

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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