Sopa de lentejas búlgara con pimentón
Sopa búlgara de lentejas, cebolla y tomate triturado, con un toque de pimentón y tomillo, un poco de vinagre y sambal oelek.
Esta sopa búlgara de lentejas, con pimentón y tomillo, es sencilla, económica y muy sabrosa.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción40 min
- Total55 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónMijotage
- Costo estimado7,09 € 1,77 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
personas
- 0,74 €
- 0,20 €
- 4,45 €
- 0,57 €
- 0,01 €
- 0,10 €
- 0,72 €
- 0,00 €
- 0,00 €
- 0,23 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 10 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave bien las lentejas. Pela y pica finamente la cebolla, y luego sofríela en el aceite en la olla hasta que esté tierna. ≈ 8 min
- Vierta el caldo, las lentejas, el pimentón, la sal, la hoja de laurel, el ajo machacado y las tomates picados.
- Cubra y cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas: entre 8 y 15 minutos para las rojas, y entre 30 y 40 minutos para las verdes.
- Retire la hoja de laurel. Sazona con azúcar, vinagre, tabasco o sambal oelek, y tomillo. ≈ 2 min
- Si la sopa está demasiado espesa, dilúyela con un poco de agua. ≈ 3 min
La cuenta
Sopa de lentejas búlgara con pimentón
- 2 dl de lentejas verdes o rojas (aproximadamente 200 g)0,74 €
- 2 cebollas0,20 €
- 1 litro de agua con caldo de verduras4,45 €
- 1 cucharada de pimentón en polvo0,57 €
- 1 cucharadita de sal0,01 €
- De 1 a 3 dientes de ajo, según el gusto.0,10 €
- 1 lata de tomates triturados (aproximadamente 400 g)0,72 €
- 1/2 taza de azúcar, o más, según el gusto.0,00 €
- 1/2 taza de vinagre de vino blanco, o más, según el gusto.0,00 €
- 1/2 a 2 cucharaditas de tomillo seco0,23 €
- aceite para cocinar0,07 €
Total7,09 €
es decir, 1,77 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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