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这道保加利亚小扁豆汤,加入了甜椒粉和百里香,简单、经济实惠,而且味道浓郁。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间40 分钟
- 总计55 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式挤压
- 预估成本S$10.71 S$2.68 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 纯素
食材
人
- S$1.06
- S$1.10
- S$4.67
- S$0.78
- S$0.02
- S$0.09
- S$2.45
- S$0.01
- S$0.01
- S$0.39
- S$0.13
11 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 彻底清洗小扁豆。去皮并切碎洋葱,然后在小汤锅的底部用油将其炒至变软。 ≈ 8 分钟
- 倒入高汤、小扁豆、甜椒粉、盐、香叶、压榨的大蒜和切碎的西红柿。
- 盖上锅盖,用小火慢炖,直到小扁豆变软:红色的扁豆需要8到15分钟,绿色的扁豆需要30到40分钟。
- 去除香叶。用糖、醋、辣椒酱或山巴勒辣酱和百里香调味。 ≈ 2 分钟
- 如果汤太稠,可以加入一些水来稀释。 ≈ 3 分钟
账单
保加利亚小扁豆和红椒汤
- 2 份(约 200 克)小扁豆,可以是绿色或红色S$1.06
- 2个洋葱S$1.10
- 1 升蔬菜高汤S$4.67
- 1 茶匙的红辣椒粉S$0.78
- 1 茶匙盐S$0.02
- 1-3瓣大蒜,根据个人口味S$0.09
- 1 罐切碎番茄 (约 400 克)S$2.45
- 1/2 茶匙糖,或根据个人口味增减S$0.01
- 1/2 杯白葡萄酒醋,或根据个人口味增减S$0.01
- 1/2 茶匙到 2 茶匙的干百里香S$0.39
- 用于烹饪的食用油S$0.13
总计S$10.71
即人均 S$2.68
参考价格,因商店而异。
厨具
- 小汤锅
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