Salade de pois chiches

Salade de pois chiches

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Découvrez cette salade de pois chiches, un plat rafraîchissant et nutritif, parfait pour les jours chauds.

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Cette salade de pois chiches est un régal pour les papilles. Elle est fraîche, savoureuse et idéale pour les repas d’été.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson—
  • Repos30 min
  • Total45 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonmixage, assaisonnement
  • Coût estimé2,65 € 0,66 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,59 €
  • 0,26 €
  • 0,94 €
  • 0,13 €
  • 0,08 €
  • 0,23 €
  • 0,34 €
  • 0,01 €
  • 0,07 €

Préparation

  1. Lavez les pois chiches et les laissons tremper pendant 8 heures (ou nous pouvons les faire tremper le soir jusqu'au matin) dans de l'eau bouillante avec une cuillère à café de bicarbonate de soude, puis nous les égouttons et les faisons cuire.
  2. Réservez l'eau de cuisson. ≈ 3 min
  3. Dans le mixeur, nous ajoutons des pois chiches cuits, du lait, de la tahini (pâte de sésame), de l'ail, du jus de citron, un peu de bouillon de pois chiches et du sel.
  4. Mélangeez bien. ≈ 3 min
  5. Coupez le pain en morceaux de taille moyenne et les laissons tremper dans un bouillon de pois chiches cuits.
  6. Disposez les ingrédients dans une assiette, puis on ajoute le mélange de pois chiches et les autres ingrédients. ≈ 3 min
  7. On chauffe l'huile et on la verse sur le dessus, en saupoudrant de cumin, de piment rouge ou de fenouil. ≈ 2 min
  8. On finit en décorant avec des amandes grillées et de la coriandre hachée.
  9. Catégorie : Livre de cuisine ≈ 3 min

L'addition

Salade de pois chiches

  • Bol de pois chiches0,59 €
  • Un verre de lait0,26 €
  • Tahini0,94 €
  • Jus de citron0,13 €
  • Ail (en grains)0,08 €
  • Pain0,23 €
  • 3 c. à soupe de beurre0,34 €
  • Sel0,01 €
  • Piment rouge moulu ou paprika0,07 €

Total2,65 €

soit 0,66 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • Bol de pois chiches
  • Un verre de lait
  • Tahini
  • Jus de citron
  • Ail (en grains)
  • Pain
  • 3 c. à soupe de beurre
  • Sel
  • Piment rouge moulu ou paprika
  • Noix de pécan et persil pour la décoration

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