Salade d'asperges grillées au barbecue
Une salade fraîche et savoureuse d'asperges grillées, associées à des pois chiches, du persil et de la menthe.
Découvrez cette salade d'asperges grillées, parfaite pour un repas léger et rafraîchissant.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson10 min
- Repos5 min
- Total30 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé3,17 € 0,79 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,09 €
- 0,13 €
- 0,68 €
- 0,04 €
- 0,68 €
- 0,71 €
- 0,27 €
- 0,57 €
Préparation
- Coupez les extrémités des asperges, puis coupez les tiges restantes en deux. ≈ 8 min

- Rincez-les abondamment. ≈ 2 min

- Mélangez les asperges avec le sel et 1 cuillère à soupe d'huile. ≈ 4 min

- Faites chauffer une poêle ou un wok antiadhésif à feu vif.

- Ajoutez les asperges et faites-les dorer à feu vif pendant environ 5 minutes.
- Placez les asperges dans un saladier (en verre ou en métal, pas en plastique). ≈ 3 min
- Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile dans la poêle, puis ajoutez l'ail et les câpres égouttées à la poêle et faites-les frire pendant 2 minutes.
- Ensuite, ajoutez l'huile d'ail au bol contenant les asperges. ≈ 3 min
- Égouttez et rincer les pois chiches, puis les ajouter au bol avec le jus de citron. ≈ 2 min
- Bien mélanger. ≈ 4 min
- Hachez finement le persil et la menthe, ajoutez à la salade et bien mélanger. ≈ 8 min
- Lavez et séchez les feuilles de épinard, ajoutez-les à la salade et mélangez bien. ≈ 4 min
L'addition
Salade d'asperges grillées au barbecue
- 3 c. à soupe d'huile, divisées0,09 €
- 3 gousses d'ail, hachées ou écrasées0,13 €
- 3 c. à soupe de câpres égouttées0,68 €
- 4 c. à café de jus de citron0,04 €
- 1 boîte (230 g, égouttées) de pois chiches0,68 €
- 30 g de persil plat0,71 €
- 10 g de feuilles de menthe0,27 €
- 100 g de feuilles de jeunes épinards0,57 €
Total3,17 €
soit 0,79 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube
✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction
Vos avis (0)
Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !
Vous avez testé cette recette ? Connectez-vous pour laisser votre avis et votre note.
Pour proposer une correction, il faut être membre. Inscrivez-vous gratuitement, ou connectez-vous : vous pourrez alors signaler une erreur ou proposer une amélioration, et Axelle la relira.
Créer un compte gratuit Se connecter
Vous reviendrez sur cette recette juste après.