Salade César au poulet et sauce maison

Salade César au poulet et sauce maison

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Une salade César revisitée : laitues croquantes, poulet doré, croûtons, anchois et fromage de brebis, nappés d'une sauce crémeuse au yaourt.

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Cette salade César est une version adaptée de la recette traditionnelle. Salades croquantes, tomates cerises, poulet doré, croûtons, anchois salés et lamelles de fromage de brebis sont nappés d'une sauce crémeuse à la mayonnaise, à la moutarde et au yaourt, préparée dans un bocal.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation25 min
  • Temps de cuisson10 min
  • Total35 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonPoêle
  • Coût estimé5,49 € 1,37 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,23 €
  • 0,12 €
  • 0,09 €
  • 0,03 €
  • 0,40 €
  • 0,80 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €
  • 1,86 €
  • 1,94 €

Préparation

  1. Pour la sauce, mettez tous les ingrédients dans un bocal en verre, fermez avec le couvercle et secouez vigoureusement. ≈ 3 min
  2. Réservez la sauce pour la fin. ≈ 3 min
  3. Dans un bol, mélangez l'huile, le vinaigre et le sel. ≈ 4 min
  4. Dans un saladier, réunissez les salades et les tomates, puis arrosez-les de cette vinaigrette. ≈ 3 min
  5. Mélangez bien avec des mains propres, puis disposez dans un plat. ≈ 4 min
  6. Répartissez dessus le fromage, les anchois, le pain et le blanc de poulet. ≈ 3 min
  7. Terminez en nappant de sauce en filet. ≈ 3 min

L'addition

Salade César au poulet et sauce maison

  • 75 ml de mayonnaise0,23 €
  • 25 g de moutarde0,12 €
  • 50 ml de yaourt nature0,09 €
  • 25 ml de lait0,03 €
  • Quelques gouttes de sauce soja0,40 €
  • 100 ml d'huile d'olive vierge0,80 €
  • 25 ml de vinaigre0,01 €
  • Sel0,01 €
  • 100 g de fromage de brebis affiné en lamelles1,86 €
  • 200 g de blanc de poulet, effiloché en lanières et poêlé1,94 €

Total5,49 €

soit 1,37 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 75 ml de mayonnaise
  • 25 g de moutarde
  • 50 ml de yaourt nature
  • 25 ml de lait
  • Quelques gouttes de sauce soja
  • 100 ml d'huile d'olive vierge
  • 25 ml de vinaigre
  • Sel
  • 4 poignées de salades variées (laitues), bien lavées et séchées
  • 16 tomates cerises, lavées et coupées en deux
  • 100 g de fromage de brebis affiné en lamelles
  • 8 anchois salés coupés en carrés
  • 4 tranches de pain coupées en dés, frites ou toastées
  • 200 g de blanc de poulet, effiloché en lanières et poêlé

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