Quiche aux pommes et au sirop d'érable
Une tarte sucrée-salée à la crème, aux pommes pochées au sirop d'érable et à la cassonade, saupoudrée de sucre d'érable. À servir tiède, en dessert.
Cette quiche sucrée vient du Canada, où le sirop d'érable est roi. Les pommes sont d'abord pochées pour qu'elles restent tendres.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation25 min
- Temps de cuisson40 min
- Total1 h 05
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Calories400 kcal/pers.
- Mode de cuissonPochage puis cuisson au four
- Coût estimé4,60 € 0,77 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 0,88 €
- 1,43 €
- 0,04 €
- 0,11 €
- 0,50 €
- 0,60 €
- 0,89 €
- 0,12 €
- 0,03 €
Préparation
- Faites chauffer le sirop d'érable, la cassonade et le beurre dans une casserole.
- Faites pocher les morceaux de pomme dans ce mélange pendant 5 minutes.
- Laissez tiédir, puis versez le mélange dans le bol du robot.
- Ajoutez les œufs, la crème et le lait, puis mixez. ≈ 4 min
- Piquez le fond de tarte à la fourchette et versez-y la préparation. ≈ 3 min
- Faites cuire au four 35 à 40 minutes à 200 °C.
- À la sortie du four, saupoudrez la quiche de sucre d'érable.
- Servez tiède. ≈ 2 min
L'addition
Quiche aux pommes et au sirop d'érable
- 1 fond de pâte brisée précuit0,88 €
- 60 ml de sirop d'érable1,43 €
- 1 c. à soupe de cassonade0,04 €
- 1 c. à soupe de beurre doux0,11 €
- 2 pommes pelées et coupées en gros morceaux0,50 €
- 3 œufs0,60 €
- 225 g de crème fraîche0,89 €
- 75 ml de lait0,12 €
- 2 c. à soupe de sucre d'érable râpé, ou gros sucre0,03 €
Total4,60 €
soit 0,77 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 400 kcal |
|---|---|
| Lipides | 23,7 g |
| dont saturés | 14,6 g |
| Glucides | 38,4 g |
| dont sucres | 20,9 g |
| Fibres | 1,5 g |
| Protéines | 6,9 g |
| Sel | 0,77 g |
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