Pudding suédois au poisson blanc et au riz
Un gratin suédois de poisson blanc et de riz au lait, lié aux œufs, saupoudré de chapelure et cuit de 35 à 45 minutes dans un four très chaud.
Le fiskpudding est un plat suédois qui marie du poisson blanc effiloché et une bouillie de riz au lait. Le tout est lié aux œufs, recouvert de chapelure et cuit au four.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson1 h 30
- Repos45 min
- Total2 h 35
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfour
- Coût estimé2,01 € 0,50 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Pauvre en lactose
Ingrédients
personnes
- 0,40 €
- 0,91 €
- 0,60 €
- 0,09 €
- 0,01 €
Préparation
- Portez l'eau et le riz à ébullition. Éteignez la plaque et laissez reposer sur la chaleur résiduelle pendant 10 à 15 minutes.
- Ajoutez le lait. Portez à ébullition et laissez gonfler à feu très doux pendant 20 à 30 minutes.
- Faites cuire le poisson juste à point. Déposez-le dans un saladier et écrasez-le à la fourchette en bois. Ajoutez le sel, le poivre et les œufs, puis mélangez bien.
- Mélangez la bouillie de riz et le poisson.
- Versez la préparation dans un plat à gratin haut et beurré. Saupoudrez de chapelure. ≈ 3 min
- Enfournez dans la partie basse du four à 225 °C pendant 35 à 45 minutes.
L'addition
Pudding suédois au poisson blanc et au riz
- 150 ml de riz à grains ronds0,40 €
- 700 ml de lait0,91 €
- 3 œufs0,60 €
- Chapelure0,09 €
- Sel et poivre0,01 €
Total2,01 €
soit 0,50 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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