Pudding sueco con pescado blanco y arroz
Un gratin sueco de pescado blanco y arroz con leche, ligado con huevo, espolvoreado con pan rallado y horneado durante 35 a 45 minutos en un horno muy cal…
El fiskpudding es un plato sueco que combina pescado blanco desmenuzado con una crema de arroz y leche. Todo se une con huevo, se cubre con pan rallado y se hornea.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción1 h 30 min
- Reposo45 min
- Total2 h 35 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado1,50 € 0,38 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Bajo en lactosa
Ingredientes
personas
- 0,18 €
- 0,58 €
- 0,66 €
- 0,07 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Vierta el agua y el arroz en una olla y hiérvelos. Apague el fuego y deje que repose sobre el calor residual durante 10 a 15 minutos.
- Añada la leche. Lleve a ebullición y deje que se cocine a fuego muy bajo durante 20 a 30 minutos.
- Cocine el pescado al punto. Colócalo en un bol y aplástalo con un tenedor de madera. Añade sal, pimienta y huevos, y mezcla bien.
- Mezcle el puré de arroz y el pescado.
- Vierta la preparación en un molde apto para horno y engrasado. Espolvore con pan rallado. ≈ 3 min
- Hornea en la parte inferior del horno a 225 °C durante 35 a 45 minutos.
La cuenta
Pudding sueco con pescado blanco y arroz
- 150 ml de arroz de grano redondo0,18 €
- 700 ml de leche0,58 €
- 3 huevos0,66 €
- pan rallado0,07 €
- Sal y pimienta0,01 €
Total1,50 €
es decir, 0,38 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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