Pudding sueco con pescado blanco y arroz

Pudding sueco con pescado blanco y arroz

Platos fuertes

Un gratin sueco de pescado blanco y arroz con leche, ligado con huevo, espolvoreado con pan rallado y horneado durante 35 a 45 minutos en un horno muy cal…

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El fiskpudding es un plato sueco que combina pescado blanco desmenuzado con una crema de arroz y leche. Todo se une con huevo, se cubre con pan rallado y se hornea.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción1 h 30 min
  • Reposo45 min
  • Total2 h 35 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado1,50 € 0,38 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 0,18 €
  • 0,58 €
  • 0,66 €
  • 0,07 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Vierta el agua y el arroz en una olla y hiérvelos. Apague el fuego y deje que repose sobre el calor residual durante 10 a 15 minutos.
  2. Añada la leche. Lleve a ebullición y deje que se cocine a fuego muy bajo durante 20 a 30 minutos.
  3. Cocine el pescado al punto. Colócalo en un bol y aplástalo con un tenedor de madera. Añade sal, pimienta y huevos, y mezcla bien.
  4. Mezcle el puré de arroz y el pescado.
  5. Vierta la preparación en un molde apto para horno y engrasado. Espolvore con pan rallado. ≈ 3 min
  6. Hornea en la parte inferior del horno a 225 °C durante 35 a 45 minutos.

La cuenta

Pudding sueco con pescado blanco y arroz

  • 150 ml de arroz de grano redondo0,18 €
  • 700 ml de leche0,58 €
  • 3 huevos0,66 €
  • pan rallado0,07 €
  • Sal y pimienta0,01 €

Total1,50 €

es decir, 0,38 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 150 ml de arroz de grano redondo
  • 300 ml de agua
  • 700 ml de leche
  • 400 g de pescado blanco (1 paquete)
  • 3 huevos
  • pan rallado
  • Sal y pimienta

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