Pudding de légumes trois couleurs au four
Un pudding salé en trois couches de carotte, d'épinard et de chou-fleur, lié aux œufs et à la crème, cuit au bain-marie puis démoulé une fois froid.
Ce pudding de légumes présente trois couleurs superposées et se découpe en tranches nettes. Il se sert comme entrée ou accompagnement.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson40 min
- Total1 h 10
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonCuisson au bain-marie
- Coût estimé5,66 € 1,13 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 0,48 €
- 1,15 €
- 0,23 €
- 2,14 €
- 1,19 €
- 0,01 €
- 0,35 €
- 0,11 €
Préparation
- Épluchez les carottes et faites-les cuire 20 minutes à l'eau salée, jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez-les et coupez-les en dés.
- Lavez les épinards, retirez les tiges dures des grandes feuilles, puis faites-les cuire à l'eau bouillante. Égouttez-les et essorez-les.
- Faites cuire le chou-fleur 18 minutes à l'eau salée. Égouttez-le.
- Dans un récipient étroit, mixez les carottes avec 150 ml de crème et 2 œufs. Assaisonnez. ≈ 4 min
- Préparez de la même façon, séparément, les épinards et le chou-fleur, chacun avec 150 ml de crème et 2 œufs. ≈ 3 min
- Beurrez le moule et tapissez-le de chapelure. ≈ 3 min
- Préchauffez le four à 160 °C.
- Versez la purée de carotte au fond du moule et faites cuire au bain-marie pendant 5 minutes.
- Sortez le moule, versez la purée d'épinards sur la carotte à la cuillère, puis remettez au four 5 minutes.
- Sortez-le encore, ajoutez délicatement la purée de chou-fleur, puis couvrez de papier aluminium et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'une pointe de couteau ressorte propre. ≈ 3 min
- Laissez refroidir avant de démouler.
L'addition
Pudding de légumes trois couleurs au four
- 3 carottes0,48 €
- 200 g d'épinards1,15 €
- 200 g de petits bouquets de chou-fleur0,23 €
- 450 ml de crème liquide (150 ml par purée)2,14 €
- 6 œufs1,19 €
- Sel0,01 €
- Beurre, pour le moule0,35 €
- Œuf et chapelure, pour le moule0,11 €
Total5,66 €
soit 1,13 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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