Pudding de légumes trois couleurs au four

Pudding de légumes trois couleurs au four

Plats

Un pudding salé en trois couches de carotte, d'épinard et de chou-fleur, lié aux œufs et à la crème, cuit au bain-marie puis démoulé une fois froid.

Agrandir la photo
↓ Aller à la recette

Ce pudding de légumes présente trois couleurs superposées et se découpe en tranches nettes. Il se sert comme entrée ou accompagnement.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson40 min
  • Total1 h 10
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonCuisson au bain-marie
  • Coût estimé5,66 € 1,13 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien

Ingrédients

5 personnes
  • 0,48 €
  • 1,15 €
  • 0,23 €
  • 2,14 €
  • 1,19 €
  • 0,01 €
  • 0,35 €
  • 0,11 €

Préparation

  1. Épluchez les carottes et faites-les cuire 20 minutes à l'eau salée, jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez-les et coupez-les en dés.
  2. Lavez les épinards, retirez les tiges dures des grandes feuilles, puis faites-les cuire à l'eau bouillante. Égouttez-les et essorez-les.
  3. Faites cuire le chou-fleur 18 minutes à l'eau salée. Égouttez-le.
  4. Dans un récipient étroit, mixez les carottes avec 150 ml de crème et 2 œufs. Assaisonnez. ≈ 4 min
  5. Préparez de la même façon, séparément, les épinards et le chou-fleur, chacun avec 150 ml de crème et 2 œufs. ≈ 3 min
  6. Beurrez le moule et tapissez-le de chapelure. ≈ 3 min
  7. Préchauffez le four à 160 °C.
  8. Versez la purée de carotte au fond du moule et faites cuire au bain-marie pendant 5 minutes.
  9. Sortez le moule, versez la purée d'épinards sur la carotte à la cuillère, puis remettez au four 5 minutes.
  10. Sortez-le encore, ajoutez délicatement la purée de chou-fleur, puis couvrez de papier aluminium et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'une pointe de couteau ressorte propre. ≈ 3 min
  11. Laissez refroidir avant de démouler.

L'addition

Pudding de légumes trois couleurs au four

  • 3 carottes0,48 €
  • 200 g d'épinards1,15 €
  • 200 g de petits bouquets de chou-fleur0,23 €
  • 450 ml de crème liquide (150 ml par purée)2,14 €
  • 6 œufs1,19 €
  • Sel0,01 €
  • Beurre, pour le moule0,35 €
  • Œuf et chapelure, pour le moule0,11 €

Total5,66 €

soit 1,13 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 3 carottes
  • 200 g d'épinards
  • 200 g de petits bouquets de chou-fleur
  • 450 ml de crème liquide (150 ml par purée)
  • 6 œufs
  • Sel
  • Beurre, pour le moule
  • Œuf et chapelure, pour le moule

L'écran reste allumé tant que le mode cuisine est ouvert.

🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube

Vous avez filmé cette recette, ou vous connaissez une vidéo qui la montre ? Axelle la regarde avant de l'ajouter à la page.

Rien n'est publié avant validation.

✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction

Vos avis (0)

Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !

Votre note