Foto vergroten
Ontdek dit recept voor een groentegerecht, geïnspireerd door het traditionele “kofte sabzi” uit de provincie Fars (Shiraz).
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding30 min
- Kooktijd1 u
- Rusttijd15 min
- Totaal1 u 45
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzelangzaam garen
- Geschatte kostprijs€ 1,60 € 0,40 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,85
- € 0,67
- € 0,08
Prijzen in België.
Bereiding
- Allereerst hakken we de rijst en de bonen, die al 12 uur zijn geweekt.
- Reserveer een deel voor de soep, en meng de rest met gehakt en kruiden. ≈ 3 min
- Vervolgens voegen we zout, peper en kurkuma toe aan het gehakt, en hakken het opnieuw tot de ingrediënten goed gemengd zijn. ≈ 3 min
- Op dit moment halen we een deel van het mengsel weg en graven een gat in het midden. ≈ 3 min
- We voegen er een vulling toe bestaande uit ui, gedroogde druiven en hazelnoten, en vormen vervolgens bolletjes en rangschikken deze in een cirkel in het gerecht… ≈ 10 min
- Bereid alle ingrediënten op deze manier voor. ≈ 3 min
- In een grote kom, water toevoegen en aan de kook brengen.
- Zodra het water kookt, voeg je de gehaktballetjes toe en laat je ze 15 minuten sudderen.
- In de volgende stap, voegen we de voorbereide ingrediënten, evenals een theelepel oliefarbe, zout en kurkuma, toe aan een kom. ≈ 3 min
- Laat het zachtjes sudderen tot de saus dikker wordt.
- Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de inhoud niet aan elkaar blijft plakken. ≈ 3 min
- Op dit moment is de saus klaar. ≈ 3 min
De rekening
Groentesoep
- Gehakt: 250 grammen€ 0,85
- rijst: 500 grammen€ 0,67
- olieverf: afhankelijk van de behoeften€ 0,08
Totaal€ 1,60
of € 0,40 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.