Poulet dopiaza à la bengalie
Le dopiaza du Bangladesh : poulet mijoté avec beaucoup d'oignon doré, ail, gingembre, épices et yaourt, puis couvert d'oignon en gros morceaux et de piments verts.
Découvrez cette recette de poulet poêlé aux deux oignons, issue de la cuisine indienne. Grâce à l'utilisation de deux étapes d'oignons, ce plat offre une saveur inimitable. La viande est mijotée dans une pâte d'ail et de gingembre, puis cuit avec du yaourt et des oignons, pour un résultat délicieux et parfumé.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson45 min
- Repos10 min
- Total1 h 15
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonmijotage
- Coût estimé2,84 € 0,71 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
Ingrédients
- 0,74 €
- 0,39 €
- 0,20 €
- 0,06 €
- 0,02 €
- 0,31 €
- 0,02 €
- 0,16 €
- 0,01 €
- 0,56 €
- 0,37 €
Préparation
- Faites chauffer l'huile dans un faitout et faites-y crépiter la cardamome, la cannelle et les clous de girofle.
- Ajoutez les oignons hachés et faites-les dorer légèrement, puis ajoutez l'ail et le gingembre et remuez encore un peu.
- Ajoutez les épices en poudre (curcuma, piment, coriandre, cumin) avec un peu d'eau et faites-les revenir. ≈ 3 min
- Quand l'huile se sépare des épices, ajoutez le poulet et mélangez bien. Salez. ≈ 4 min
- Ajoutez le yaourt, couvrez et laissez cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
- Parsemez des gros morceaux d'oignon et des piments verts, puis couvrez. ≈ 2 min
- Après 5 minutes, découvrez, parsemez de coriandre et servez.
L'addition
Poulet dopiaza à la bengalie
- 4 gros oignons hachés0,74 €
- 2 c. à soupe d'ail pilé0,39 €
- 1 c. à soupe de gingembre pilé0,20 €
- 1 c. à café de piment sec en poudre0,06 €
- 1/2 c. à café de curcuma0,02 €
- 1 c. à café de coriandre en poudre0,31 €
- 1/2 c. à café de cumin en poudre0,02 €
- Cardamome, cannelle et clous de girofle0,16 €
- Sel0,01 €
- 120 ml d'huile de moutarde0,56 €
- 2 oignons coupés en gros morceaux (finition)0,37 €
Total2,84 €
soit 0,71 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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