Bengalische Hühnersuppe mit Gewürzen
Ein typisches Gericht aus Bangladesch: Hühnchen, das langsam in einer Sauce aus viel gebratener Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Gewürzen und Joghurt geschmort…
Entdecken Sie dieses Rezept für gebratenes Hähnchen mit zwei Zwiebeln, das aus der indischen Küche stammt. Dank der Verwendung von zwei Zwiebeln bietet dieses Gericht einen unverwechselbaren Geschmack. Das Fleisch wird in einer Mischung aus Knoblauch und Ingwer geschmort und anschließend mit Joghurt und Zwiebeln gebraten, was zu einem köstlichen und aromatischen Ergebnis führt.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit45 Min.
- Ruhezeit10 Min.
- Gesamt1 Std. 15 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten2,53 € 0,63 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
Zutaten
- 0,60 €
- 0,26 €
- 0,20 €
- 0,06 €
- 0,04 €
- 0,31 €
- 0,04 €
- 0,16 €
- 0,00 €
- 0,56 €
- 0,30 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Erhitzen Sie das Öl in einem Topf und braten Sie dort Kardamom, Zimt und Nelken an.
- Fügen Sie die gehackten Zwiebeln hinzu und braten Sie sie leicht an. Geben Sie dann Knoblauch und Ingwer hinzu und rühren Sie alles noch einmal um.
- Fügen Sie die Gewürze (Kurkuma, Chili, Korianderblätter, Kumin) zusammen mit etwas Wasser hinzu und braten Sie sie an. ≈ 3 Min.
- Wenn sich das Öl von den Gewürzen getrennt hat, geben Sie das Hühnchen hinzu und vermischen Sie alles gut. Würzen Sie mit Salz. ≈ 4 Min.
- Fügen Sie den Joghurt hinzu, decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie das Ganze bei gelegentlichem Rühren köcheln, bis das Hähnchen gar ist.
- Hacken Sie die Zwiebel und die grünen Chilis grob, und bedecken Sie sie dann mit Frischhaltefolie. ≈ 2 Min.
- Nach 5 Minuten: Die Gerichte mit Korianderblättern bestreuen und servieren.
Die Rechnung
Bengalische Hühnersuppe mit Gewürzen
- 4 große Zwiebeln, gehackt0,60 €
- 2 Esslöffel gehackter Knoblauch0,26 €
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer0,20 €
- 1 Teelöffel getrockneten, gemahlenen Chili0,06 €
- 1/2 Teelöffel Kurkuma0,04 €
- 1 Teelöffel gemahlener Koriander0,31 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kumin0,04 €
- Kardamom, Zimt und Nelken0,16 €
- Salz0,00 €
- 120 ml Senföl0,56 €
- 2 Zwiebeln, grob gehackt (für die abschließende Zubereitung)0,30 €
Gesamt2,53 €
das sind 0,63 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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