Poisson frit à la farine et aux herbes fraîches

Poisson frit à la farine et aux herbes fraîches

Plats

Des morceaux de poisson rouge enrobés de farine, dorés au beurre fondu puis finis au four, relevés de persil, d'oignon et de sirop de grenade.

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Un poisson simple à préparer, enrobé de farine et doré à la poêle, avec une touche d'herbes fraîches.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Total30 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonFriture à la poêle puis four
  • Coût estimé0,99 € 0,50 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

2 personnes
  • 0,01 €
  • 0,19 €
  • 0,43 €
  • 0,36 €
  • 0,00 €

Préparation

  1. Nettoyez le poisson et coupez-le en morceaux épais. ≈ 8 min
  2. Salez et poivrez, puis enrobez les morceaux de farine. ≈ 2 min
  3. Faites dorer les morceaux à la poêle, dans le beurre fondu, sur les deux faces.
  4. Terminez la cuisson au four pendant quelques minutes.
  5. Parsemez d'oignon et de persil hachés, et arrosez de sirop de grenade avant de servir. ≈ 2 min

L'addition

Poisson frit à la farine et aux herbes fraîches

  • 10 g de farine de blé0,01 €
  • 25 g de beurre fondu0,19 €
  • 40 à 50 g d'oignon ou d'oignon vert0,43 €
  • 15 g de persil0,36 €
  • 0,1 g de poivre0,00 €

Total0,99 €

soit 0,50 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 250 g de poisson rouge (type saumon)
  • 10 g de farine de blé
  • 25 g de beurre fondu
  • 40 à 50 g d'oignon ou d'oignon vert
  • 5 g de sirop de grenade
  • 15 g de persil
  • 0,1 g de poivre
  • Sel, au goût

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