Smażone ryby w mące z dodatkiem świeżych ziół
Małe kawałki dorsza, obtoczone w mące, obtoczone w roztopionym maśle, a następnie pieczone, z dodatkiem pietruszki, cebuli i syropu z granatu.
To proste w przygotowaniu danie, polegające na obtoczeniu ryby w mące i usmażeniu na patelni, z dodatkiem świeżych ziół.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania15 min
- Razem30 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaSmażenie na patelni, a następnie pieczenie w piekarniku.
- Szacowany koszt7,13 zł 3,57 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 14 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,02 zł
- 0,50 zł
- 1,88 zł
- 4,72 zł
- 0,01 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 5 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Oczyść rybę i pokrój ją na grube kawałki. ≈ 8 min
- Posólcie i popieprzcie, a następnie obtaczajcie kawałki mięsa w mące. ≈ 2 min
- Podsmażcie kawałki mięsa na patelni, w roztopionym maśle, z obu stron.
- Dalej piecz w piekarniku przez kilka minut.
- Dodaj posiekaną cebulę i pietruszkę, a następnie polej syropem z granatu przed podaniem. ≈ 2 min
Rachunek
Smażone ryby w mące z dodatkiem świeżych ziół
- 10 g mąki pszennej0,02 zł
- 25 g masła, roztopionego0,50 zł
- 40-50 g drobno posiekanej cebuli lub zielonej cebuli1,88 zł
- 15 gramów pietruszki4,72 zł
- 0,1 g pieprzu0,01 zł
Razem7,13 zł
czyli 3,57 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia
- blacha do pieczenia
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.