Poisson à la pêche
Un plat traditionnel norvégien facile à préparer, avec du saumon, des pommes de terre et de l'oignon.
Le « plukkfisk » est un plat savoureux et simple à réaliser. Inspiré d'une recette de Mère Anna, qui a appris cette recette dans une école de cuisine traditionnelle en 1932.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson25 min
- Total35 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissoncuisson au four
- Coût estimé7,32 € 1,83 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,13 €
- 5,35 €
- 0,77 €
- 0,76 €
- 0,24 €
- 0,01 €
- 0,06 €
Préparation
- Suivez ces étapes : Épluchez les pommes de terre et faites-les cuire juste assez pour qu'elles soient tendres (ou épluchez-les après la cuisson).
- Hachez l'oignon et faites-le mijoter dans un peu d'eau (pas trop, juste assez pour recouvrir l'oignon) jusqu'à ce qu'il soit translucide et tendre.
- Ajoutez la morue coupée en morceaux (idéalement congelée sans arêtes) et laissez la poisson mijoter avec un peu de sel.
- Règle : beaucoup d'oignon, de morue et de beurre donnent un excellent goût. ≈ 3 min
- Retirez tout de la plaque de cuisson et mélangez les pommes de terre, l'oignon et le poisson ensemble. ≈ 3 min
- Remuez délicatement jusqu'à obtenir une consistance épaisse et homogène. ≈ 4 min
- Ajoutez du beurre et laissez-le fondre, puis versez le lait et mélangez doucement jusqu'à obtenir une consistance lisse. ≈ 4 min
- Assaisonnez avec du beurre supplémentaire (beaucoup de beurre apporte une bonne saveur), et éventuellement quelques cuillères à soupe de crème fraîche. ≈ 2 min
- Assaisonnez également avec un peu de noix de muscade râpée (indispensable), de sel et de poivre. ≈ 2 min
- Le poisson doit être suffisamment ferme pour ne pas s'effriter sur la fourchette. ≈ 3 min
- Vous pouvez également le décorer avec de la ciboulette ou du persil haché. ≈ 2 min
L'addition
Poisson à la pêche
- Une grosse oignon jaune0,13 €
- Environ 500 à 700 grammes de saumon (de préférence, pas de morue, car elle a moins de goût)5,35 €
- Environ 10 à 12 pommes de terre de taille moyenne (ou plus, selon la consistance souhaitée)0,77 €
- 100 g de beurre (ou plus)0,76 €
- 250-300 ml de lait entier (à ajuster selon vos préférences)0,24 €
- Sel0,01 €
- Poivre0,06 €
Total7,32 €
soit 1,83 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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