Œuf poché parfait au vinaigre

Œuf poché parfait au vinaigre

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Un œuf poché parfaitement réussi : blanc ferme, jaune coulant, cuit dans un tourbillon d'eau frémissante vinaigrée en deux minutes et demie.

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L'œuf poché accompagne toutes sortes de plats. Avec un œuf très frais et un tourbillon d'eau vinaigrée, le blanc reste bien enveloppant et le jaune coulant.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation5 min
  • Temps de cuisson5 min
  • Total10 min
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Calories70 kcal/pers.
  • Mode de cuissonpochage
  • Coût estimé0,81 € 0,20 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 0,80 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Portez à frémissement, dans une casserole haute mais pas trop large, de l'eau salée avec un petit trait de vinaigre. ≈ 3 min
  2. Cassez la coquille et déposez chaque œuf dans une tasse. ≈ 3 min
  3. Faites tourner l'eau avec une cuillère pour créer un tourbillon. ≈ 3 min
  4. Glissez l'œuf au centre, avec précaution, dans l'eau à 90 °C. ≈ 3 min
  5. Laissez cuire deux minutes et demie, le temps que le blanc soit ferme.
  6. Retirez l'œuf avec une écumoire et posez-le sur une assiette. ≈ 3 min

L'addition

Œuf poché parfait au vinaigre

  • 4 œufs très frais0,80 €
  • sel0,01 €

Total0,81 €

soit 0,20 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories70 kcal
Lipides4,9 g
dont saturés1,3 g
Glucides0 g
dont sucres0 g
Fibres0 g
Protéines6,4 g
Sel0,16 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 4 œufs très frais
  • 1 petit trait de vinaigre
  • sel
  • eau

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