Morue mijotée aux pommes de terre et au safran

Morue mijotée aux pommes de terre et au safran

Plats

Un ragoût espagnol simple : pommes de terre et poivron vert cuits avec laurier et safran, puis morue dessalée et un pilé d'ail en fin de cuisson.

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Pour 2 convives, ce plat mijoté lentement est idéal pour un dîner coquet ou une soirée entre amis.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation10 min
  • Temps de cuisson40 min
  • Repos24 h
  • Total24 h 50
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonmijotage
  • Coût estimé2,24 € 1,12 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Sans gluten
  • Pauvre en lactose
  • Végétarien
  • Végan

Ingrédients

2 personnes
  • 1,22 €
  • 0,78 €
  • 0,15 €
  • 0,09 €

Préparation

  1. Dessalez la morue 24 heures en changeant l'eau toutes les 8 heures.
  2. Retirez les arêtes et coupez-la en petits morceaux. ≈ 8 min
  3. Mettez une marmite d'eau sur le feu avec la feuille de laurier. ≈ 3 min
  4. Ajoutez les pommes de terre pelées et coupées en petits dés, à feu doux.
  5. Ajoutez le poivron vert en rondelles, le safran et un trait d'huile d'olive. ≈ 3 min
  6. À mi-cuisson, ajoutez la morue et laissez mijoter.
  7. Juste avant la fin, pilez la gousse d'ail au mortier et ajoutez-la au ragoût. ≈ 3 min
  8. Rectifiez l'assaisonnement et éteignez. Ce ragoût est aussi excellent avec quelques palourdes. ≈ 2 min

L'addition

Morue mijotée aux pommes de terre et au safran

  • 4 pommes de terre1,22 €
  • 1 poivron vert0,78 €
  • Huile d'olive0,15 €
  • 1 gousse d'ail0,09 €

Total2,24 €

soit 1,12 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 300 g de morue salée (les parures conviennent)
  • 4 pommes de terre
  • 1 poivron vert
  • 1 pincée de safran
  • 1 feuille de laurier
  • Huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • Eau

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