Morue mijotée aux pommes de terre et au safran
Un ragoût espagnol simple : pommes de terre et poivron vert cuits avec laurier et safran, puis morue dessalée et un pilé d'ail en fin de cuisson.
Pour 2 convives, ce plat mijoté lentement est idéal pour un dîner coquet ou une soirée entre amis.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson40 min
- Repos24 h
- Total24 h 50
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonmijotage
- Coût estimé2,24 € 1,12 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
- Pauvre en lactose
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
personnes
- 1,22 €
- 0,78 €
- 0,15 €
- 0,09 €
Préparation
- Dessalez la morue 24 heures en changeant l'eau toutes les 8 heures.
- Retirez les arêtes et coupez-la en petits morceaux. ≈ 8 min
- Mettez une marmite d'eau sur le feu avec la feuille de laurier. ≈ 3 min
- Ajoutez les pommes de terre pelées et coupées en petits dés, à feu doux.
- Ajoutez le poivron vert en rondelles, le safran et un trait d'huile d'olive. ≈ 3 min
- À mi-cuisson, ajoutez la morue et laissez mijoter.
- Juste avant la fin, pilez la gousse d'ail au mortier et ajoutez-la au ragoût. ≈ 3 min
- Rectifiez l'assaisonnement et éteignez. Ce ragoût est aussi excellent avec quelques palourdes. ≈ 2 min
L'addition
Morue mijotée aux pommes de terre et au safran
- 4 pommes de terre1,22 €
- 1 poivron vert0,78 €
- Huile d'olive0,15 €
- 1 gousse d'ail0,09 €
Total2,24 €
soit 1,12 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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